Home-theater-designersNintendo Wii Fit on yksi kestävimmistä kuntotekniikoista. Se julkaistiin vuonna 2009, ja se oli valtava osa kuntokeskeisen tekniikan tekemistä osaksi jokapäiväistä elämää.
Wii Fit Julkaisu (ja sen jälkeinen suosio) oli valtava osa siitä, että puettavat aktiviteettiseurantalaitteet, loputtomat kuntosovellukset ja muu kotitalouksien kuntotekniikka olivat osa jokapäiväistä elämää.
Sen suosiosta huolimatta sitä on kritisoitu oikeutetusti Wii Fit ja sen kyky täyttää lupauksensa. Ne, jotka ostavat ja käyttävät Wii Fit järjestelmä maagisena lääkkeenä-kaikki heidän painonsa ja kuntonsa unelmat ovat olleet pettyneitä, kun he eivät pudottaneet heti kiloja, joiden he ajattelivat pitävän.
ilmaiset matkapuhelimen avauskoodit (täysin laillinen)
Totuus on, kuten mikä tahansa muu liikuntamuoto, Wii Fit on työkalu, jota voidaan käyttää tehokkaasti tai tehottomasti.
Kuten monet markkinoilla olevat kuntoiluvälineet ilman kovaa työtä ja omistautumista Wii Fit on vain toinen videopeli, jossa on kallis lautakiinnitys.
Wii Fit on uskomaton tekniikka, jolla on paljon potentiaalia, ja talven tullessa on täydellinen aika kaivaa se kellarista ja ottaa se käyttöön! Käyttämällä hyvin suunniteltuja ja kohdennettuja pelejä, noudattamalla kuntosalin menestyksen tärkeitä vinkkejä ja pysymällä motivoituneina ajan mittaan, voit käyttää sitä Wii Fit saavuttaaksesi helposti kuntotavoitteesi.
Wii Fit -peli Balance Boardilla OSTA NYT AMAZONISTA Miksi on Wii Fit Tällainen loistava kuntoiluväline?
Nintendo (muodonmukainen) teki erinomaista työtä suunnittelussaan Wii Fit .
Vaatimattomalla tasapainolaudalla on lähes rajattomat mahdollisuudet, jotka ovat hyödyntäneet tehokkaasti sekä Nintendon peruspeli että useat kolmannen osapuolen pelit, jotka on suunniteltu käytettäväksi Wii Balance Boardin kanssa. Pelit on suunniteltu kohdistamaan lähes kaikkiin kunto -osiin, mukaan lukien voimaharjoittelu, joustavuusharjoittelu ja kardioaktiviteetit.
Toiminnasta riippumatta tasapainotaulun anturit mahdollistavat pelien reaaliaikaisen palautteen antamisen pelaajille, mikä parantaa pelaajien muotoa ja motivaatiota harjoittelun aikana. Antureiden avulla pelit voivat myös tallentaa tietoja yksittäisen käyttäjän painosta, suorituskyvystä ja kehityksestä ajan mittaan, mikä voi olla korvaamatonta käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita menestyksen mittaamisesta.
Kaiken tämän lisäksi, Wii Fit on loistava vaihtoehto niille, jotka kamppailevat fyysisesti aktiivisesti julkisesti, joilla ei ole helppoa pääsyä kuntolaitteille tai joilla on aikataulu, joka ei salli säännöllisiä harjoituksia. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan Wii Fit voi myös tehdä liikunnasta houkuttelevaa lapsille, jotka eivät muuten pysty saavuttamaan tyydyttävää liikuntaa, mikä lisää heidän terveyttään ja hyvinvointiaan.
pdf ei avaudu chromessa
Uusin versio Wii Fit , Wii Fit U (julkaistu vuonna 2013), tarjoaa myös puettavan aktiivisuuden seurannan nimeltä Wii Fit Meter, joka mittaa ja näyttää päivittäisen aktiivisuutesi ja poltetut kalorit ja synkronoi nämä tiedot Wii Fit tiedot.
Vaikka markkinat ovat täynnä kunto -sovellukset ja terveyden seuranta tekniikka, Wii Fit tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän yksilöllistä palautetta, automaattista seurantaa, helppokäyttöisyyttä ja hauskanpitoa, mikä tekee siitä houkuttelevan ja tehokkaan työkalun kuntoon ja laihtumiseen missä tahansa iässä ja kyvytasolla.
Mitkä pelit sopivat parhaiten kuntoilutavoitteisiisi?
Ei ole varmasti väärää tapaa harjoitella, mutta on ehdottomasti tapoja harjoitella strategisesti, jotta näet haluamasi tulokset nopeammin. Valitsemalla tietyt pelit Wii Fit , voit polttaa rasvaa, kasvattaa lihaksia tai parantaa joustavuuttasi ja tasapainoasi.
Pelit polttaa rasvaa
Jos olet ensisijaisesti kiinnostunut laihduttamisesta ja ylimääräisen rasvan polttamisesta, sinun kannattaa keskittyä harjoitusrutiinisi tarjoamaan tanssiin ja aerobiseen toimintaan. Wii Fit . Nämä pelit nostavat sykkeesi ja hengität kovaa, kun ne polttavat rasvaa ja lisäävät aineenvaihduntaa.
Jotkut parhaista aerobisista peleistä Wii Fit sisältää Salsa Dance, Soutu ja Hula Hooping. Muista, että voit myös käyttää Wii Fit Vapaa juoksuharjoitus keinona harrastaa ylimääräistä aerobista liikuntaa katsellessasi suosikkiohjelmiasi televisiosta!
Pelit lihasten kasvattamiseksi
Jos käytät Wii Fit keinona lisätä lihaksia ja näyttää enemmän sävyiseltä, sinun kannattaa keskittyä ensisijaisesti sen voimaharjoittelupeleihin. Nämä pelit käyttävät kehon painoasi ja toistuvia liikkeitä lihasvoiman ja kestävyyden lisäämiseksi. Vahvemmat lihakset auttavat parantamaan yleistä kuntoasi ja lisäämään joka päivä poltettavien kalorien määrää!
Wii Fit Voimaharjoittelu on yleensä vähemmän räikeää kuin heidän aerobiset kollegansa. Sen sijaan, että osallistut mielikuvituksellisiin aktiviteetteihin, olet hyvin tietoinen siitä, että harjoittelet - mutta tämä on tärkeää, koska hyvä muoto on avain haluamiesi tulosten saavuttamiseen!
Jotkut tehokkaimmista voimaharjoituksista Wii Fit sisältää lankkuhaasteen (joka harjoittaa lähes kaikkia kehosi lihaksia), jack-veitsen haasteen (joka toimii ytimessäsi) ja lunges (jotka ovat avainasemassa jalkojen ja selän käsittelyssä).
Pelit joustavuuden ja tasapainon parantamiseksi
Vaikka joustavuuden ja tasapainon terveyshyötyistä ei puhuta yhtä paljon kuin kahdesta muusta kuntoilusta, ne ovat uskomattoman tärkeitä hyvän asennon ylläpitämiseksi, stressin vähentämiseksi ja vammojen ehkäisemiseksi.
Wii Fit tarjoaa sekä jooga- että tasapainopelitoimintaa näiden alueiden parantamiseksi. Vaikka tasapainopelit ovat luonteeltaan vuorovaikutteisempia, joogapelit keskittyvät enemmän oikeiden asentojen saavuttamiseen ja hengityksen hallintaan. Yhdistämällä nämä kaksi aktiviteettityyppiä on paras tapa vahvistaa vakauttavia lihaksia samalla kun kehität dynaamista tasapainoasi!
Laaja valikoima aktiviteetteja tekee paljon hienoja yhdistelmiä, mutta hyvä paikka aloittaa olisi Balance Bubble, Table Tilt ja seisovat jooga -asennot, kuten Tree Pose tai Half Moon.
Kuinka voit saada haluamasi tulokset?
Kuten mikä tahansa hyvä kunto -ohjelma tai videopeli, käyttämällä Wii Fit vaatii kunnolla aikaa ja omistautumista. Nämä yhdeksän tehtävää ja kieltoa voivat auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi vaarantamatta loukkaantumista, kyllästymistä tai polttamista!
kuinka vaihtaa oletustili gmailissa
-
-
-
- Tehdä asettaa selkeitä, mitattavia ja saavutettavissa olevia tavoitteita treenaamiseen. Tämä voi pitää sinut motivoituneena ja auttaa sinua mittaamaan edistymistäsi ajan mittaan.
- Älä odota muutosta yön yli! Se kestää kolme viikkoa tai enemmän, ennen kuin alat huomata kuntoilutottumuksesi muutoksen vaikutukset!
- Tehdä ota aikaa jokaisen harjoituksen kanssa ja suorita ne oikein. Harjoittelu väärin tehdyllä tavalla voi nopeasti johtaa vammoihin ja pakottaa vapaa -aikaan fyysisesti aktiivisuudesta. Kuuntele se ohje Wii Fit antaa sinulle ja noudata sen ohjeita mahdollisimman tarkasti.
-
-
-
-
- Älä tee vain suosikkiharjoituksiasi. Se voi olla houkuttelevaa vain työskennellä Wii Fit pelejä, joissa olet hyvä tai joista pidät, mutta tämä lähestymistapa voi rajoittaa yleistä kuntoilusi paranemista ja johtaa tylsyyteen!
- Tehdä varaa joka päivä aikaa harjoitteluun ja tee siitä osa rutiiniasi! Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista varmistaa, että saat haluamasi tulokset Wii Fit .
- Älä sivuuta tulokset, joita saat pelatessasi! Wii Fit kerää tonnia tietoa lomakkeestasi, painostasi ja harjoitteluajasta. Näiden tietojen avulla voit mitata saavutuksiasi ja asettaa tavoitteita.
-
-
- Tehdä viettää hauskoja kilpailuja ystävien ja perheen kanssa! Katso, kuka voi harjoittaa eniten päiviä peräkkäin, saavuttaa uuden huippupisteen suosikkipelissäsi tai pitää ensimmäisenä haastava jooga -asento. Tämä on loistava tapa pitää kaikki motivoituneina ja virkistää omistautumistasi Wii Fit jos alkaa kyllästyttää!
- Älä yritä tehdä liikaa liian nopeasti. Tahdista itsesi ohjelman kanssa, jotta et turhaudu, polta tai uupu. Rajoita käyttämääsi aikaa Wii Fit jotta voit pitää loukkaantumismahdollisuutesi alhaisina ja olla innostunut käyttämään sitä pidemmän aikaa.
- Tehdä Muista, että kunto ei yksin riitä laihduttamaan! On myös tärkeää seurata ruokavaliotasi ja katsoa, voiko siellä tehdä muutoksia, jotka voivat auttaa parantamaan kuntoasi!
Kuntoilua ei tarvitse valvoa kokonaan!
Vaikkakin Wii Fit on hyvä tapa varmistaa, että olet aktiivinen joka päivä, on tärkeää osallistua myös muihin aktiviteetteihin! Tutustu näihin laihdutusohjelmiin laihtuaksesi ja säilyttääksesi muodosi.
Wii Fit on täydellinen vaihtoehto kehonpainoharjoituksiin, sydän- ja joogaharjoitteluun, mutta kävelyllä on paljon hyötyä aivoille ja kehon terveydelle. painojen kanssa! Ja kun matkustat, valitse nämä ilman laitteita harjoitukset pitääksesi kuntoharjoituksesi raiteilla.
Jätä tilaa kunto -ohjelmasi joustavuudelle - on hyvä sekoittaa kunto -ohjelmasi. Voit jopa kokeilla näitä harjoituspohjaisia videopelejä huvin vuoksi. Vaihtelun pitäisi auttaa sinua pysymään motivoituneena!
Toivomme, että pidät suosittelemistamme ja keskusteltavista kohteista! MUOlla on kumppanuus- ja sponsoroituja kumppanuuksia, joten saamme osan joidenkin ostojesi tuloista. Tämä ei vaikuta maksamaasi hintaan ja auttaa meitä tarjoamaan parhaat tuotesuositukset.
Jaa Jaa Tweet Sähköposti 5 vinkkiä VirtualBox Linux -koneiden lataamiseenOletko kyllästynyt virtuaalikoneiden heikkoon suorituskykyyn? Tässä on, mitä sinun pitäisi tehdä parantaaksesi VirtualBox -suorituskykyäsi.
Lue seuraava Liittyvät aiheet- Pelaaminen
- Koulutuspelit
- Fitness
Briallyn on toimintaterapeutti, joka työskentelee asiakkaiden kanssa integroidakseen tekniikan jokapäiväiseen elämäänsä avustaakseen fyysisissä ja psyykkisissä olosuhteissa. Töiden jälkeen? Hän todennäköisesti viivyttää sosiaalista mediaa tai vianmääritystä perheensä tietokoneongelmista.
Lisää Briallyn Smithiltätilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi