Home-theater-designers
Valinnat: niitä on kaikkialla ympärillämme. Kun meno muuttuu karkeaksi, mikään ei voi estää minua menemästä hog-wildiin suosikkipussillani paistettuja välipaloja. Jos löydät itsesi myös tähän luokkaan, tämä on turvallinen paikka sinulle.
Vaikka mielettömän laiduntaminen läpi elämän on varmasti yksi tapa elää, siellä on niin paljon enemmän voitettavaa. Kronometri auttaa sinua tekemään jokaisesta ateriasta ravitsevan elpymiskeitaan. Kun tiedät, että kehosi saa kaiken tarvitsemansa, yhtäkkiä villin kutsu tulee paljon helpommaksi sivuuttaa.
Mikä on Cronometer?
Cronometer on terveys- ja ravitsemussovellus Androidille ja iPhonelle, ja sillä on yli neljän miljoonan käyttäjän yhteisö. Se seuraa tarkalleen mitä syöt, riippumatta ruokavaliosta, varmistaa, että saat kaikki oikeat ravintoaineet ja auttaa sinua kehittämään terveellisempiä ruokailutottumuksia ajan myötä.
Tässä on asioita, joita opimme Cronometrin avulla, ja miten se voi auttaa sinua elämään terveellisemmin.
Ladata: Kronometri Android | ios (Ilmaisia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)
1. Olemme tottumuksen olentoja
Kun olemme jumissa rutiinissa, meillä on taipumus herkistyä asioille, joita pidämme itsestäänselvyytenä. Pizza aamiaiseksi, viikko peräkkäin? Yhtäkkiä on viikonloppu ja sinusta tuntuu paskalta.
Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinniCronometer on ruokapäiväkirja, jota pidät päivittäin. Voit seurata päivittäistä kalorien saantiasi sekä muita tekijöitä, kuten liikuntaa.
Yhden päivän dokumentoinnin jälkeen kaikki, mitä söin, olin aivan järkyttynyt. Rakastan syödä. En tajunnut mitä laitoin kehooni ennen kuin näin kaiken edessäni. On mahdotonta tuntea häpeää valinnoistaan, kun kieltäydyt tahallisesti siitä, että teet ne.
Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinniCronometerin esiladattu tuotemerkkiruokaa ja raaka-aineita sisältävä kirjasto on laaja ja harvoin pyytää sinua pyytämään lisää. Jos jotain, jota rakastat, ei ole edustettuna, voit lisätä omasi olemassa olevaan kokoelmaan.
Riippumatta siitä, kuinka asut, voit löytää lemmikkisi merkin kevyesti maustettuja välipalakeksejä tai syyllisyydettömiä jäädytettyjä herkkuja ilman ongelmia. Seuraaminen ei ole koskaan ollut helpompaa, ja voit pitää suosikkina mitä tahansa, mitä syöt usein.
Related: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Amazonin uudesta liikkeen terveysominaisuudesta
raspberry pi vaihda näppäimistö meille
2. Ravitsemus on kiehtovaa
Me kaikki tiedämme, että meidän on syötävä lehtivihanneksia ja juotava riittävästi vettä päivittäin. Tämä on kuitenkin kaukana ravitsemusmaailman laajuudesta.
Yksi asia, jonka tämä sovellus tekee heti selväksi: proteiini on paljon enemmän kuin liha ja sisäelimet. Rakenneosat, joista se koostuu, aminohapot, palvelevat eri tarkoitusta kehossa. Jokainen niistä on välttämätön, mutta monet ihmiset eivät ymmärrä tätä.
Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinniJos olet gluteeniton, vegaani tai aneeminen, ruokavaliosi sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet ovat todennäköisesti jo tutkassasi. Kun olet käyttänyt tätä sovellusta viikon ajan, alat oppia hieman enemmän siitä, miksi keho tarvitsee sitä, mitä se tarvitsee.
Huomaatko huomiosi vaeltavan tärkeiden kokousten tai tehtävien aikana? Sinulla voi olla B12 -puutos. Ruokavalion muuttaminen tai täydentäminen jollakin tavalla muuttaa maailmaa.
3. Oman ruoan valmistaminen on voimaannuttavaa
Suurin ominaisuus, joka löytyy Cronometristä, on sen reseptin luontitoiminto. Voit luetella kaikki ainesosat ja jakaa reseptin annoksiksi. Nyt sinulla on valitettava ilo tietää tarkalleen kuinka monta kaloria on kussakin isoäitisi kuuluisissa suklaakekseissä. Tätä varten sinulla on myötätuntoni.
Kuvagalleria (4 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniSovelluksen avulla voit valita jokaisen ainesosan aivan kuten jokaiselle päiväkirjamerkinnälle.
Rakastan ruoanlaittoa, mutta ennen olin valtava roska. Päivä, jolloin opin kuinka ilahduttavaa on luoda jotain kestävää ja herkullista alusta alkaen, oli viimeinen päivä, jonka vietin Trader Joen pakastinosassa.
Oikeiden keittokirjojen pitäminen keittiössä on tavallaan törkeää. Kronometri pitää jokaisen reseptin puhtaana ja taskussa.
Aiheeseen liittyviä: Parhaat mobiilisovellukset ruoanlaiton oppimiseen
4. Tavoitteen saaminen auttaa (ja niin tekee myös suunnitelma)
Jos sinusta tuntuu todella tarpeelliselta pudottaa pari kiloa, se on yksinkertainen aritmeettinen asia. Entisenä butterballina voin todistaa, että laihduttaminen voi tästä huolimatta olla vaikeaa.
Vaikka laihtuminen sen itsensä vuoksi ei pitäisi koskaan olla lopullinen tavoitteesi, jonkinlainen käsitys siitä, missä haluaisit olla parin kuukauden kuluttua, inspiroi sinua, kun teet päivittäisiä valintoja ruoasta.
Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinniCronometerin Trendit -välilehdessä on sekä kaavioita että välilehti, joka näyttää ruokavaliosi keskiarvon tietyn ajanjakson aikana. Kaikkien tietojen kerääminen yhdellä silmäyksellä on oppimiskokemus. Se antaa sinulle paljon ideoita siitä, miten voisit toimia paremmin tästä lähtien.
Kun sinulla on käsitys siitä, mitä on muutettava, suunnitelman laatiminen on helppoa. Voit kokeilla mennä puhdistamattomaksi sokeriksi kuukauden ajaksi tai leikata kokonaan pois jotain lihaa tai maitotuotetta. Kronometrin avulla voit kokeilla ja nähdä, kuinka numerot vastaavat olosi.
5. Terveet elämäntavat ovat jotain, jonka kuka tahansa voi saavuttaa
Tietäminen on todellakin puolet taistelusta. Kuten aiemmin mainitsin, oma ruokavalio oli minulle täysin mysteeri. Nyt tämän uuden löydetyn itsetuntemuksen myötä, jonka Cronometer on antanut minulle, elämä on parantunut paljon. Jos minä pystyn siihen, kuka tahansa voi tehdä sen.
Kun saat pallon pyörimään, vauhti on jotain, jonka voit tuntea. Sinulla on enemmän energiaa ja olet enemmän sitoutunut asioihin, joita rakastat. Kaikki alkaa valitsemastasi polttoaineesta. Kronometri pitää sinut vastuullisena ja oikealla tiellä.
Cronometer tekee ajattelun puolestasi
... emmekä voisi olla kiitollisempia. Teknologian ja reaalimaailman sovellusten täydellinen yhdistelmä, Cronometer tekee ravitsemuksesta kaikkien saatavilla ja ymmärrettävissä.
miten ladata elokuvia tietokoneeseen
Seuraava askel? Todennäköisesti säännöllinen liikunta. Ehkä tämä osa voi odottaa ensi viikkoon.
Jaa Jaa Tweet Sähköposti 5 parasta Health Journal -sovellusta AndroidilleSeuraa oireita, unta, mielialaa, lääkkeitä ja paljon muuta näillä Android -laitteille tarkoitetuilla terveyspäiväkirjasovelluksilla.
Lue seuraava Liittyvät aiheet- Android
- IPhone
- Terveys
- Sovellus
- Android
- iPhone
- Ruoka
Emma Garofalo on kirjailija, joka asuu tällä hetkellä Pittsburghissa, Pennsylvaniassa. Kun hän ei ahdistele työpöytänsä ääressä paremman huomisen puutteessa, hänet voidaan yleensä löytää kameran takaa tai keittiöstä. Kriitikoiden ylistämä. Yleisesti halveksittu.
Lisää Emma Garofaloltatilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi