Home-theater-designers
Muistat ehkä hyppynarun, kun olit nuorempi ystäviesi kanssa. Et ehkä tiedä, että se oli luultavasti yksi parhaista harjoituksista saada sydämesi kilpailemaan. Hyppynaru on yksi helpoimmista kotiharjoituksista, joita voit tehdä. Se on loistava kardioharjoitus laihtua, rakentaa kestävyyttä ja kiristää ydintäsi.
Jos et pääse kuntosalille, on muita vaihtoehtoja, kuten hyppynaru parantaa kuntoasi. Et tarvitse paljon laitteita, ja oikeilla hyppynaru -sovelluksilla voit sovittaa sen päivittäiseen harjoitusrutiiniin.
Tässä ovat parhaat Android -hyppynaru -sovellukset, joita voit kokeilla tänään.
1. Hyppynaruharjoittelusovellus
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniHyppynaruharjoittelusovelluksen avulla voit hyödyntää viiden minuutin harjoittelua kotona. Tämä sovellus sisältää erilaisia harjoituksia, joita voit yrittää pitää kunnossa ja rakentaa kestävyyttäsi. Harjoituksiin kuuluu seitsemän minuutin kokovartaloharjoitus, 15 minuutin rasvanpolttoharjoitus, tunkki ja kyykky sekä Tabata-hyppynaruharjoitukset.
Hyppynaru-sovellus lisää muita harjoituksia, kuten vatsan kouristuksia, ilmakyykkyjä, perushyppyjä ja polkupyörän kouristuksia monipuoliseen harjoitukseen. Jos lisäät nämä väliin, voit laihtua tasaisesti. Saat myös intervalliajastimen hyppyjen ja sarjojen laskemiseen.
Parantaaksesi tekniikkaasi ja oppiaksesi lisää hyppynaruista, sovelluksessa on saatavilla paljon artikkeleita. Niiden lukeminen auttaa sinua parantumaan joka kerta, kun ohitat. Edistymisen seuraaminen on yksinkertaisempaa saatavilla olevien kaloreiden ja harjoitusten tilastojen avulla.
Ladata: Hyppynaruharjoittelusovellus (Ilmainen) | Hyppynaru koulutus (3,99 dollaria)
kuinka ottaa kuvakaappaus ilman tulostusnäyttöä
2. Hyppynaruharjoittelu - Crossrope
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniTämä hauska ja ohjattu hyppynaruharjoittelusovellus tarjoaa harjoituksia, joiden avulla saat voimaa ja laihaa. Se on loistava aloittelijoille, sillä haasteiden ja opetusohjelmien avulla pääset alkuun hyppynaru -matkallasi.
Toiminta -osiossa seurataan viikoittaisia harjoituksiasi, kuinka monta haastetta olet suorittanut ja kuinka paljon kaloreita olet polttanut. Linkit Crossrope -blogiin opettavat sinulle joitain yleisiä hyppynaru virheitä ja korjaavat ne. Voit myös ostaa laadukkaita köysiä, mattoja ja vaatteita.
Jos haluat päästä eri haasteisiin, sinun on maksettava. Crossrope premium -sovellus tarjoaa myös rajoittamattoman pääsyn kaikkiin harjoituksiin ja hyppynarulaskuri -tilaan. Jos haluat pysyä ilmaisessa versiossa, voit käyttää näitä ajastin -sovellukset intervalliharjoitteluun ja harjoituksiin .
Ladata: Hyppynaruharjoittelu- Crossrope (Ilmaisia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)
3. Hyppynaruharjoitusohjelma
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniHyppynaru -harjoitusohjelma auttaa sinua saavuttamaan kaikki kuntotavoitteesi painonpudotuksesta kehon tiettyjen alueiden vahvistamiseen. Ohjelmissa on erilaisia lyhyitä harjoituksia intensiiviseen ja monipuoliseen istuntoon, kun hyppätään köyttä.
Kotona suoritettaville sydänharjoituksille tämä sovellus sisältää kaikki yksityiskohdat ja ohjeet, joita tarvitset tiettyihin istuntoihin. Yksityiskohtaisten videoiden avulla jokaisen harjoitusliikkeen tehokkaasta suorittamisesta voit tehdä harjoitukset oikealla tavalla saavuttaaksesi parhaan tuloksen.
Ladata: Hyppynaruharjoitukset (Ilmaisia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)
kuinka saada lisää Googlen mielipidepalkintoja
4. 1000 hyppynaruharjoitusohjelma
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniLämmittele erilaisilla harjoituksilla ennen kuin aloitat hyppäämisen, kuten kantapäät ja venyttelyt tässä sovelluksessa. Kun ajastimella voit seurata harjoittelua, voit asettaa omat intervallisi olitpa aloittelija tai kokenut hyppynaru. Saat myös palkinnon jokaisen istunnon päätyttyä motivaation ylläpitämiseksi.
1000 Jump Rope -harjoitusohjelmassa on myös hyppy- ja harjoitustilastosi, joilla voit seurata istuntoja. Tämä on nopeampaa ja helpompaa kuin tehdä se itse. Sinun tarvitsee vain keskittyä oikeisiin tekniikoihin ja ohittaa köysi polttaaksesi kaloreita.
Ladata: 1000 hyppynaruharjoitusohjelma (Ilmaisia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)
5. Hyppynaru -temppu
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniJump Rope Tricktionary on laadukas sovellus, jolla pääset alkuun hyppynaru -rutiineissasi. Video -opetusohjelmien avulla voit saada kaikki oikeat liikkeet ja temput saadaksesi enemmän irti hyppynaruistunnostasi.
Lisäominaisuuksiin kuuluu nopeusajastin, joka laskee ohitukset tietyn ajan kuluessa. Nopeustiedot ovat myös helposti saatavilla mitataksesi edistymistäsi ajan mittaan. Hyödyllisten tilastojen lisäksi voit hyötyä myös eri hyppynaru-tyyleistä, kuten hiihtäjä, 360, Criss Cross, täysi kierros ja kantapää kantapäähän.
Nämä temput auttavat sinua paitsi parantamaan nopeuttasi ja tekniikkaasi, mutta saat myös intensiivisemmän harjoittelun pitääksesi kunnossa ja pysyä laihana.
Ladata: Hyppynaru -temppu (Vapaa)
6. 30 päivän hyppynaru -kuntohaaste
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinni30 päivän hyppynaru Fitness Challenge -sovellus on erinomainen aloittamaan hyppynaru. Erilaisten haasteiden, kuten HIIT Cardio -harjoittelusuunnitelman, avulla voit sisällyttää myös muita harjoituksia, kuten burpees, kyykky ja vuorikiipeilijät. Voit suunnitella koko viikon varmistaaksesi, että et menetä yhtäkään haasteen päivää.
Sinun on maksettava päästäksesi tämän sovelluksen premium -haasteisiin, jos ilmaiset haasteet ovat sinulle liian helppoja. Aloittelijoille tarjottavien haasteiden avulla on helppo löytää itsellesi parhaiten sopiva harjoittelu. Harjoitusosassa on erilaisia rutiineja treenin tehostamiseksi.
Jos etsit yksinkertaista vaihtoehtoa hyppynaruharjoittelusovelluksille, 30 päivän haaste voi olla oikea sinulle. Jos käytät tätä sovellusta muiden kuntohaasteiden kanssa laihduttaaksesi ja tervehtyäksesi, harjoituksesi eivät koskaan tule tylsiksi.
Ladata: 30 päivän hyppynaru -kuntohaaste (Ilmaisia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)
Hyppynaru joka päivä pitääksesi itsesi kunnossa
Jos sinun on vaikea pysyä hyppynaruusi, voit kokeilla joitain näistä sovelluksista motivaation ylläpitämiseksi. Niissä on haasteita ja opetusohjelmia kunnon ylläpitämiseksi ja kestävyyden rakentamiseksi. Kun kasa tietoa on saatavilla, voit parantaa tekniikkaasi ja oppia muutamia temppuja, jotka tekevät istunnoista nautinnollisempia.
Hyppynaruharjoittelusovelluksella ja Crossropella on erinomaisia ominaisuuksia, joiden avulla voit oppia lisää toiminnasta ja parantaa liikkeitäsi. Heillä on ystävälliset käyttöliittymät ja lisäominaisuudet, jotka voivat tehdä enemmän kuin ohittaa hyppyjä. Yksinkertaisuuden vuoksi 30 päivän kuntohaaste-sovellus siirtyy suoraan asiaan.
Jaa Jaa Tweet Sähköposti 5 ilmaista harjoitusta ilman laitteita kuntoiluun missä ja milloin tahansaEt tarvitse kallista kuntosalijäsenyyttä. Kokeile näitä ilmaisia kehonpainottomia harjoituksia harjoittaaksesi ja saadaksesi paremman muodon.
miten luodaan uusi sähköpostiLue seuraava Liittyvät aiheet
- Android
- Terveys
- Fitness
- Harjoittele
- Android -sovellukset
Isabel on kokenut sisällön kirjoittaja, joka nauttii verkkosisällön tekemisestä. Hän nauttii kirjoittamisesta tekniikasta, koska se tuo lukijoille hyödyllisiä faktoja helpottaakseen heidän elämäänsä. Koska pääpaino on Androidissa, Isabel jakaa innokkaasti monimutkaisia aiheita ja jakaa arvokkaita vinkkejä käyttökokemuksen parantamiseksi. Kun hän ei kirjoita työpöydälleen, Isabel nauttii suosikkisarjansa seuraamisesta, vaelluksesta ja ruoanlaitosta perheen kanssa.
Lisää Isabel Khalililtatilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi