Home-theater-designers
Mitä tulee motivoivaan puhumiseen, olen hieman skeptinen. Kuvittele siis yllätykseni, kun huomasin, että motivoivien videoiden säännöllisellä katselulla oli merkittävä vaikutus elämääni.
Tässä kokeessa ei ole mitään tieteellistä. Se on anekdoottisen määritelmä. Se on oma ainutlaatuinen kokemukseni, joka on sijoitettu erittäin kiireisen elämäntapaan. En voi taata, että alla kuvattujen videoiden vaikutus vaikuttaa samaan elämääsi. Voin vain todistaa, kuinka oma elämäni on muuttunut tämän yhden päivittäisen tavan ottamisen jälkeen.
Katsoa 3 motivoivaa videota päivässä
Näin kokeilu suunniteltiin.
Joka aamu töihin ajaessani käynnistin satunnaisesti motivoiva video #1 ja kuunnella sitä neljänkymmenen minuutin ajomatkan aikana. Motivoivat videot olivat tyypillisesti 5-7 minuuttia kukin.
Seuraavaksi lounasaikaan liukastuin kuulokkeiden päälle ja kuuntelin toista satunnaista 5 minuuttia motivoiva video #2 .
Lopuksi ajaessani kotiin päivän päätteeksi valitsin satunnaisesti 5 minuutin motivoiva video #3 .
Alussa aikataulusta oli vaikea pitää kiinni. Olen yleensä hyvin kiireinen ja ajautunut ihminen sellaisenaan, joten muistaa kuunnella tai katsoa toista videota ei ollut aina helppoa. Kuitenkin jo muutaman ensimmäisen päivän aikana aloin huomata joitakin erittäin mielenkiintoisia, melkein ahdistavia muutoksia itsessäni.
Kuinka motivoivat videot muuttivat minut
Asia, jota en olisi koskaan odottanut tästä kokemuksesta, ei ollut se tosiasia, että motivoivat videot näyttivät antavan minulle enemmän energiaa ja enemmän ajaa joka päivä - se on ennustettavissa. Ennustettavissa oli, että tämän kokeen tekeminen muuttuisi koko elämäni painopiste .
Kun kiinnitin huomiota kaikkiin näiden videoiden kaiuttimiin, aloin katsoa ympärilleni hieman enemmän elämääni - asioita, joita pidin itsestäänselvyytenä; tottumuksilla, jotka olin muodostanut lohdutuksen sijaan unelmieni vuoksi; ja valinnoista, jotka olin tehnyt kaikista vääristä syistä.
Se oli pitkän vaelluksen aikana eräänä päivänä (motivoiva video toistettiin kuulokkeissani), kun toteutus lopulta osui minuun.
Siihen päivään asti olin tehnyt valintoja sen perusteella, mitä kaikki muut saattavat ajatella minusta. Valitsin tekniikan kirjoittamisen sijaan, koska perheeni vakuutti minut siitä, että keskittyminen rahaan sallii minun keskittyä unelmiini myöhemmin. Valitsin työssäni johdon pitkän aikavälin tavoitteen pikemminkin kuin pitkän aikavälin tavoitteen, joka tekisi minut todella onnelliseksi.
Sitten seuraavat pohdittavat kysymykset tulivat näiden motivoivien videoiden kuunteluistuntojen aikana:
Mikä todella tekee minut onnelliseksi? Mistä haluan tulla muistetuksi?
Silloin istuin vuoren huipulle ja listasin asiat, joista haluan tulla muistetuiksi:
- Rakastava isä
- Rakastava aviomies
- Olen parhaassa fyysisessä kunnossa
- Koska a kirjailija joka vaikutti miljoonien elämään
Mistä asioista haluat tulla muistetuksi? Jos tietäisit, ettet ole täällä huomenna, tekisitkö valintoja ja menisit työhön, jota vihaat vain siksi, että pelkäät, mitä voi tapahtua myöhemmin, jos jatkat unelmiasi tänään?
Olin työskennellyt koko elämäni - työskennellyt enemmän tunteja päivässä kuin useimmat ihmiset - yksinkertaisesti selviytyäkseni; päästä eroon veloista, pitää pääni sairaalalaskujen yläpuolella, antaa perheelleni parempi elämä ja toivottavasti jättää jotain lapsilleni, kun olen poissa.
Mutta miten tämä suuruus on?
On yksi motivoiva lainaus Les Brownilta, joka iski minuun kuin tonni tiiliä - sitä en koskaan unohda:
'Hautausmaa on maailman rikkain paikka, koska täältä löydät kaikki toiveet ja unelmat, jotka eivät koskaan täyttyneet, kirjat, joita ei ole koskaan kirjoitettu, laulut, joita ei koskaan laulettu, keksinnöt, joita ei koskaan jaettu, parannuskeinoja, joita ei koskaan löydetty, kaikki siksi, että joku pelkäsi ottaa ensimmäisen askeleen, pysyä ongelmassa tai päätti toteuttaa unelmansa. ''
Se oli siis oivalluksen hetki. Mutta toteutuiko siitä mitään todellista? Veikkasit, että kävi.
Muutosten tekeminen
Usko tai älä, se oli vain päällä Viikko kaksi Tästä kokeilusta aloin huomata todellisia fyysisiä eroja elämässäni. En ole varma, johtuiko se korkeammasta energiatasosta, jonka videot antoivat minulle joka aamu, mutta jostain kummallisesta syystä olin pudottanut 10 kiloa tämän kokeilun kahden ensimmäisen viikon aikana.
Ensimmäinen ajatukseni, kun näin sen, oli: 'No, se on outoa.' En ollut edes lisännyt viikoittaisia harjoituksia ollenkaan. Itse asiassa en ollut treenannut kokeilun alkamisen jälkeen.
Jossain toisella viikolla, kun olin asettanut nämä keskeiset elämän unelmat, istuin alas ja katselin lähemmin tehtävälistaani ja pitkän aikavälin suunnitelmiani. Edellisessä luettelossani oli asioita, kuten 4-5 yrityksen perustaminen, joiden arvelin ansaitsevan paljon rahaa. Uusi listani näytti aivan erilaiselta-ja sen sijaan, että alkaisin keskittyä rahaan, keskityin siihen, kuvittelinko olevani onnellinen 10-20 vuoden kuluttua, jos nämä uudet unelmat onnistuisivat.
Se, mitä tajusin, oli melko järkyttävää-päädyin poistamaan suurimman osan menneistä ns. Miksi olin niin keskittynyt ansaitsemaan enemmän rahaa, kun olin oppinut koko elämäni, että ansaitseminen ei koskaan riittänyt - että tarvitsin aina enemmän?
Selviytymisen sijaan uusi painopisteeni-ja uudet päivittäiset tavoitteeni ja tehtävälistani-eivät keskittyisi selviytymiseen vaan kukoistamiseen; olla onnellisia tänään, koska meillä ei ole taattua huomista. Huomenna kukaan ei ole taattu. Tänään on kaikki mitä sinulla todella on - juuri nyt, tämä hetki, sinun on työskenneltävä. Joten jokaisen hetken on oltava paras; ei elänyt pelkäämättä tulevaisuutta, jossa ei ole tarpeeksi, mutta uskoi, että jos teet mitä rakastat tänään, elämäsi on huomenna suurempi kuin olet koskaan kuvitellut mahdolliseksi.
Päällä Viikko kolme , Olin muokannut pitkän aikavälin tavoitteitani ja täysin päivittäistä tehtäväluetteloani. Nyt tein joka viikko asioita, joita minun olisi pitänyt tehdä enemmän vuosia - viettää enemmän aikaa vaimoni, lasteni ja elämäni intohimon kanssa.
kannettava tietokone ei pysy yhteydessä wifi -verkkoon
Tällä kolmannella viikolla:
- Auttaisin tyttäreni toteuttamaan unelmansa elokuvantekijäksi luomalla hänen kanssaan tutkivia journalismivideoita.
- Auttaisin nuorempaa tytärtäni toteuttamaan unelmansa tullakseen ammattimaiseksi taekwondokilpailijaksi muuttamalla autotallimme 'dojo' -koulutukseksi ja treenaamaan hänen kanssaan.
- Vaimoni rakastaa 5k -kisojen juoksemista, joten päätin aloittaa juoksemisen, jotta voisin ajaa ne hänen kanssaan (ja saavuttaa elämäni unelma huippukunnosta).
- Päätin alkaa kirjoittaa kirjan perheemme kokemuksista korruptoituneen sairausvakuutusjärjestelmän suhteen Yhdysvalloissa.
Nämä eivät olleet vain tunteita - muutin kirjaimellisesti koko päivittäisen rakenteen keskittyäkseni näihin uusiin tavoitteisiin. En ole varma, onko olemassa muita dramaattisempia tapoja muuttaa elämääsi kuin tämän tekeminen. Kun ajattelen sitä, että tämä kaikki sai inspiraation tästä typerästä pienestä motivoivasta videokokeesta, se yllättää minut edelleen. Ehkä en ole niin skeptinen kuin luulin olevani.
Parhaat motivoivat videot
Päällä Viikko neljä (ja viimeinen viikko) kokeesta, näen elämässäni suuruutta, jota en olisi koskaan kuvitellut. Olen opiskellut ja oppinut juoksemaan aiheuttamatta kipua polvissani ja nilkoissani - ja olen jo saavuttanut juoksemisen pidemmälle kuin koskaan kuvittelin pystyväni. 5k -kilpailu voi tuntua minusta helpolta harjoitukselta ennen pitkää - mitä en koskaan kuvitellut mahdolliseksi minulle. Olen aina väittänyt vihaavani juoksemista.
Tyttäreni ja minä olemme melkein saaneet päätökseen ensimmäisen tutkivan dokumenttielokuvamme. Olen hahmotellut ja suunnitellut ensimmäisen romaanini. Minulla on radiohaastattelu ensi viikolla. Asiat tapahtuvat jo, eikä paluuta ole enää.
Haluatko nähdä, voisiko motivoivilla videoilla olla samanlainen vaikutus elämääsi? Tässä muutama suosikkini:
#1. Katkeamaton
Tämä auttaa sinua löytämään tavan luottaa lahjoihisi ja uskoa seurata sydäntäsi.
#2. Aion tehdä sen
Luulen, että yksi suosituimmista motivoivista puhujista YouTubessa - jonka lainauksia löydät upotettuna moniin muihin motivoiviin videoihin kaikkialla YouTubessa - on Les Brown. Yksi hänen voimakkaimmista puheistaan, jota suosittelen aina kaikille, jotka kysyvät minulta, mitkä videot vaikuttivat minuun niin voimakkaasti.
#3. Miksi putoamme
Jos sinusta tuntuu, että asiat muuttuvat liian vaikeaksi ja haluat luopua unelmistasi, tämä on todella tehokas video katsottavaksi. Löydät varmasti oman mojosi uudelleen tämän katselun jälkeen.
#4. Ohjelmoi mielesi uudelleen
Jos sinulla on vaikea uskoa, että unelmasi voivat todella toteutua, tämä video on todella hämmästyttävä - se auttaa sinua 'kouluttamaan' alitajuntasi ilmentämään unelmiasi elämässäsi. Se todella toimii, jos panet koko elämäsi ja ajatuksesi siihen.
#5. Susi lampaiden joukossa
Your World Within sisältää melko hyvän yhdistelmän motivoivia videoita. Sanoma, jonka hän puhuu näissä videoissa, on totta - nämä ovat syitä, jotka sinun on ymmärrettävä todellinen arvosi; kuinka erilainen on se, mikä todella erottaa sinut massoista. Suuruutesi on olemassa olemalla erilainen. Älä ole lammas; olla susi.
Nämä ovat vain jäävuoren huippu. YouTubessa on näennäisesti rajattomasti motivoivia videoita, joista voit valita. Monet näistä ovat kuitenkin päällekkäisiä muokkauksia samoista lainauksista ja puheista, jotka on leikattu ja kopioitu elokuvista tai muista motivoivista puheista.
Jos huomaat, että uusi materiaali on loppumassa, käy paikallisessa kirjastossasi ja etsi sieltä motivoivia DVD -levyjä ja kirjoja. Löydät toisen suuren kokoelman. Kun kirjasto loppuu, siirry seuraavaan. Etsi motivoivia elokuvia Amazon Prime -palvelusta. Kuuntele motivoivaa musiikkia Pandorasta. Älä koskaan anna periksi. Jatka sen hyvän susin ruokintaa sisimmässäsi.
Jos sinulla on unelma, jota olet lykännyt - jos elät elämää, johon et ole täysin tyytyväinen - jätän sinulle yhden suosikkilainauksistani keneltäkään muulta kuin paavi Johannes XXIII: lta.
'Älä kuuntele pelkojasi, vaan toiveitasi ja unelmiasi. Älä ajattele turhautumistasi, vaan käyttämättömiä mahdollisuuksiasi. Älä välitä siitä, mitä yritit ja epäonnistuit, vaan siitä, mitä voit silti tehdä. '
Soittaminen kaikille haaveilijoille; on aika lopettaa selviytyminen ja alkaa menestyä. Ja kun haluat vielä yhden painalluksen oikeaan suuntaan, käänny näihin inspiroivia Netflix -elokuvia .
Kuvaluotto: Galyna Andrushko Shutterstockin kautta, Rawpixel.com Shutterstockin kautta, kurhan Shutterstockin kautta
Jaa Jaa Tweet Sähköposti Vapauta levytilaa poistamalla nämä Windowsin tiedostot ja kansiotTarvitsetko tyhjentää levytilaa Windows -tietokoneellasi? Tässä on Windows -tiedostot ja kansiot, jotka voidaan poistaa turvallisesti levytilan vapauttamiseksi.
Lue seuraava Liittyvät aiheet- Internet
- Itsensä parantaminen
- Youtube
- Online -video
- Motivaatio
Ryanilla on BSc -tutkinto sähkötekniikasta. Hän on työskennellyt 13 vuotta automaatiotekniikassa, 5 vuotta IT -alalla ja on nyt sovellusinsinööri. MakeUseOfin entinen toimituspäällikkö, hän on puhunut kansallisissa datan visualisointia käsittelevissä konferensseissa ja hän on esiintynyt kansallisessa televisiossa ja radiossa.
Lisää Ryan Dubeltatilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi