Home-theater-designers
Onko sinulla vaikeuksia keskittyä ? Jos ongelma ei ole sosiaalinen media, se voi olla häiritsevää melua.
Näytämme sinulle eri värin värejä, joiden avulla voit parantaa keskittymistäsi ja tuottavuuttasi, sekä muutamia työkaluja, joilla voit luoda näitä tukevia ääniä.
Mikä on 'melu'?
Korvamme tunnistavat ääniä, kun paineen muutos liikuttaa tärykalvoja. Äänen on myös kuuluttava tietylle taajuusalueelle. Äänellä on vain yksi tai useita taajuuksia. Sitä vastoin kohinassa on satoja tai tuhansia satunnaisia taajuuksia.
Valkoinen kohina voi olla jo tuttua: tunnetuin äänen väri. Se on kaikkien äänitaajuuksien yhdistelmä, joka antaa sille peitetehosteen.
On myös muita värejä meluun. Ensin tutkimme joitain niistä perusteellisesti. Sitten opit tapoja luottaa melun väreihin saadaksesi enemmän aikaan.
Mikä on vaaleanpunainen melu?
Kaikkien taajuuksien lisäksi valkoinen kohina jakaa ne tasaisesti. Vaaleanpunainen kohina on samanlainen, paitsi sen alimmat taajuudet ovat näkyvimpiä. Lukion musiikkitunnilla olisit saattanut oppia oktaaveista. Ne edustavat kahdeksan nuotin ryhmää.
Kuvaluotto: Konstantin Dyadyun /Poista roiskeet
kuinka kuuma prosessorin pitäisi olla
Oktaavin korkeimmat ja matalimmat nuotit kuulostavat samalta kuin korvat. Tämä johtuu siitä, että he kuuluvat samaan luokkaan. Myös oktaaviryhmän korkein nuotti on kaksi kertaa pienimmän nuotin taajuus.
Miksi oktaavit liittyvät vaaleanpunaiseen kohinaan? Teho hertsiä kohti pienenee taajuuden kasvaessa. Kuitenkin vaaleanpunainen melu on yhtä suuri energia oktaavia kohti . Tämän seurauksena useimmat ihmiset kokevat sen kuulostavan tasaiselta.
Se on myös yleisesti kuulla luonnossa, kun aallot kaatuvat, lehdet kahisevat tai sataa. Äänisuunnittelijat käyttävät sitä myös testaamaan, miten äänilaitteet reagoivat taajuuksiin.
Mikä on ruskea melu?
Verrattuna vaaleanpunaiseen kohinaan, ruskea kohina näyttää tehon vähenevän vielä merkittävästi taajuuden noustessa. Tämä tarkoittaa, että matalissa nuotteissa on eniten energiaa. Jotkut kutsuvat sitä myös punaiseksi kohinaksi, koska punaisilla valoilla on myös matala taajuus.
Saatat yllättyä, jos huomaat, että ruskea melu ei saanut nimeään sen väristä. Sen sijaan se tulee kasvitieteilijä nimeltä Robert Brown .
Vuonna 1827 Brown löysi hiukkasia, jotka liikkuvat satunnaisesti katsomalla siitepölyä lätäkössä mikroskoopin alla. Hän huomasi, että siitepölypalat sisälsivät vielä pienempiä hiukkasia. Lisäksi he muuttivat näennäisesti satunnaisesti. Nykyään tutkijat kutsuvat tätä liikettä Brownin liikkeeksi.
Tämä tieteellinen paljastus liittyy ruskeaan kohinaan, koska sen äänisignaali muuttuu satunnaisesti hetkestä toiseen. Palatessaan oktaaveihin ruskean melun energiankulutus on kuusi desibeliä oktaavia kohti.
Lyhyt katsaus muihin meluväreihin
Sininen melu on samanlainen kuin vaaleanpunainen kohina ja ruskea melu, koska sen teho muuttuu taajuuden mukaan. Kuitenkin taajuuden kasvaessa kasvaa myös äänen energia, joka aiheuttaa olennaisesti sinistä kohinaa ruskean melun vastakohta .
Sitten on violetti melu . Ajattele sitä ruskean melun käänteisenä oktaavia koskien. Jokaisen oktaavin kohdalla vastaava teho kasvaa kuusi desibeliä.
Kuvaluotto: Juja Han /Poista roiskeet
Harmaa melu on myös olemassa. Suurin osa tehostaan on taajuusspektrin ylä- ja alapäässä. Ihmisen kuuloon liittyvässä osassa on kuitenkin hyvin vähän energiaa. Tämä tarkoittaa sitä, että kun ihmiset havaitsevat sen, jokainen taajuus tuntuu yhtä kovalta.
Lisäksi siellä on vihreä melu , joka on valkoisen kohinaspektrin keskipisteessä.
Lopuksi, mustaa kohinaa on hiljaisuus, jota käytetään tyypillisesti melunvaimennukseen.
Saatat huomata myös muita kohinan värejä, kuten keltaisen ja oranssin. Olemme kuitenkin käsitelleet vain yleisimmät tyypit.
Paranna tuottavuutta valitsemalla oikea melu
Miksi kohinan väreillä on väliä? Monet ihmiset kuuntelevat erityyppistä musiikkia tehdessään tehtäviä. Kuten käy ilmi, tiettyjen värisävyjen valinta voi lisätä tuottavuutta.
Avoimessa toimistossa tai yhteistyötilassa: Pink Noise
Ihmisen aivot havaitsevat kuulon muutokset ja päättävät, kannattaako uusia tietoja käsitellä. Voit siis menettää keskittymisen, kun toimistokumppanisi puhelin soi tai joku nauraa huoneen poikki.
Äänen peitelaitteiden käyttö kuitenkin vähentää tätä vaikutusta. Kun se lähettää tasaista ääntä, aivosi eivät huomaa muita ääniä ympäristössä niin paljon.
Kuvaluotto: Javier Molina /Poista roiskeet
Aiemmin olet oppinut, että valkoinen kohina sisältää kaikki taajuudet, jolloin ne kuulostavat parhaiten keskittymiseltä. Joka kerta, kun se nousee oktaavin verran, uusien, korkean energian äänien määrä kaksinkertaistuu. Ihmisen korvat ovat herkempiä korkeammille taajuuksille kuin matalammille. Itse asiassa ne vahvistavat suuren energian syöttöä. Tämän seurauksena jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi kuunnellessaan valkoista kohinaa toimistossa.
Yritä kuunnella vaaleanpunaista kohinaa kovalla työtilalla, kuten avoimessa toimistossa. Se toimii hyvin myös jaetussa työtilassa, jonka vuokraat tunneittain tai päivittäin. Vaaleanpunainen kohina tasapainottaa ääniä ja jakaa taajuudet tasaisemmin, toisin kuin valkoinen kohina. Käytä sitä keskittymiskyvyn parantamiseen ja arvosta, kuinka mukava on kuulla.
Kun kirjoitat: Vaaleanpunainen melu
Ehkä työsi vaatii huomattavan määrän asioiden kirjoittamista tasaisella tarkkuudella. Harkitse siinä tapauksessa vaaleanpunaisen kohinan toistamista kirjoittaessasi. Tutkijat löysivät se vähentää ihmisten puhumisen aiheuttamia häiriötekijöitä ja vähentää taukoja kirjoittamisen aikana.
Kun opiskelet: Valkoinen melu
Yritätkö solvata ja suorittaa täydennyskoulutuskurssin tai vastaavan vaatimuksen? Valkoisesta kohinasta voi tulla opiskelukumppanisi, mutta todisteet ovat ristiriidassa itsensä kanssa.
Tutkijat Lontoon University Collegesta katseli nuorten aikuisten toiminnallisia magneettikuvauksia, jotka kuuntelivat valkoista kohinaa. He havaitsivat, että tämä aiheutti pieniä parannuksia kuvan tunnistamiseen.
Kuvaluotto: Brooke Cagle /Poista roiskeet
Muualla tehdyssä tutkimuksessa henkilö menestyi erinomaisesti tiedonhakutehtävissä, kun hän toisti ääniä, joko musiikkia tai valkoista kohinaa. Tämä vaikutus oli verrattuna hiljaiseen oppimiseen ja muistamiseen. Kuulonsyöttö oli läsnä, kun aluksi opittiin tietoa ja muistettiin se. On kuitenkin mahdollista, että tulos johtui ympäristön johdonmukaisuudesta eikä melusta.
Mielenkiintoista on, että University College -tutkimus osoitti, että valkoinen melu heikensi muistikykyä. On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä koehenkilöt kuulivat ärsykkeet kuulokkeiden kautta. Koska nämä äänilisävarusteet auttoivat jo estämään häiritsevää kohinaa, ehkä valkoista kohinaa ei tarvittu.
Tutkijat ovat myös löytäneet positiivisen yhteyden valkoisen kohinan käytön välillä sellaisten lasten kanssa, joilla on tarkkaavaisuusongelmia. Kuitenkin melu pahensi tarkkaavaisuutta niissä, joille on ominaista normaali tarkkailu. Muista, että valkoinen melu vaimentaa äänet. Teorian mukaan se todennäköisesti vähentää keskittymishäiriöitä ihmisille, jotka ovat herkimpiä heille. Se kuitenkin häiritsee muita.
Kuulovaivojen helpottamiseksi: ruskea melu
Ehkä jokin diagnosoitu kuulohäiriö rajoittaa tuottavuuttasi. Silloin ruskea melu voi vähentää sen vaikutuksia. Kuulon asiantuntijat suosittelevat usein potilaita kuuntelemaan sitä, kun he ovat saaneet diagnoosin hyperacusis tai tinnitus.
Kuvaluotto: Juja Han /Poista roiskeet
Ensimmäinen häiriö aiheuttaa yliherkkyyttä jokapäiväisille äänille. Ruskean kohinan syvä, jylisevä luonne saattaa tehdä siihen liittyvät taajuudet vähemmän häiritseviksi.
Myös tinnituksesta kärsivät ihmiset kokevat ongelmallista korvien soimista. Jotkut ihmiset raportoivat, että ruskean melun kuuleminen saa heidät huomaamaan soinnin niin paljon.
Ruskean kohinan kuunteleminen ei korvaa ammattiapua epäillystä kuulohäiriöstä. Voit kuitenkin käyttää sitä yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa oireiden vähentämiseksi.
Nukkumaan: Vaaleanpunainen melu
Jos nukkumismalleja ei paranneta, se voi heikentää kaikkien tuottavuussuunnitelmien tehokkuutta.
Kuitenkin, tutkimus Northwestern Universitystä osoitti, että vaaleanpunaisen kohinan kuunteleminen voi parantaa unta. Tämä tutkimus keskittyi iäkkäisiin aikuisiin, jotka olivat alttiina vaaleanpunaiselle melulle. Se sai koehenkilöt nukkumaan syvemmälle ja toimimaan keskimäärin kolme kertaa paremmin muistitestissä.
Kuvaluotto: Kelli Stirrett /Poista roiskeet
Tutkijat antoivat testit iltana ennen stimulaation kuulemista. Sitten he toistivat ne seuraavana aamuna arvioidakseen muutoksen. Aiemmat tutkimukset tutkivat melun stimulaation vaikutusta muihin ikäryhmiin ja tekivät samanlaisia johtopäätöksiä.
Kuinka lisätä meluvärejä päivään
Tähän mennessä olet todennäköisesti utelias vaikutuksista, joita kohinavärillä voi olla työtehtäväsi. Sen löytäminen on yhtä helppoa kuin YouTube -videoiden toistaminen tuottavuuden lisäämiseksi. Monet käyttäjät tekevät pitkiä videoita tietyntyyppisestä melusta ihmisten kuultavaksi.
On kuitenkin myös useita tarkoituksenmukaisia sovelluksia. Voit esimerkiksi yrittää Noisli .
Se tarjoaa vaaleanpunaista, ruskeaa ja valkoista kohinaa sekä erityisiä rauhoittavia luontoääniä. Siellä on myös ajastintoiminto, joka toimii hyvin tuottavampien aikalohkojen edistämisessä.
Ladata: Noisli varten ios | Android (1,99 dollaria)
Sitten on Yksinkertaisesti melu . Se tarjoaa kuulemma puhtaampia esityksiä edellä mainituista äänistä verrattuna joihinkin muihin sovelluksiin. Sovelluksessa on myös uniajastin, joka sulkee käyttöliittymän automaattisesti tietyn ajan kuluttua. Tämä ominaisuus voi välttää puhelimen akun kulumisen torkkuhetkellä.
Ladata: Yksinkertaisesti melu ios (Ilmainen premium -äänillä)
Kuinka käytät melun värejä tarkentamiseen?
Ennen tämän sisällön lukemista olet saattanut automaattisesti ajatella, että melu häiritsee yleisesti. Nyt tiedät kuitenkin, että se auttaa joitakin ihmisiä tulemaan tuottavammiksi. Kokeilun jälkeen saatat huomata, että se on tervetullut lisä päivään.
Yllättikö jokin yllä olevista meluväreistä sinua? Kokeile heitä ja kerro meille, kuinka käytät niitä alla olevassa kommenttiosassa!
Jaa Jaa Tweet Sähköposti Kuinka muuttaa Windows 10 -työpöydän ulkoasuaHaluatko tietää, miten Windows 10 näyttää paremmalta? Näiden yksinkertaisten mukautusten avulla voit tehdä Windows 10: stä oman.
Lue seuraava Liittyvät aiheet- Tuottavuus
- Opintovinkkejä
- Keskity
Kayla Matthews on MakeUseOfin vanhempi kirjailija, joka kattaa suoratoistotekniikan, podcastit, tuottavuussovellukset ja paljon muuta.
Lisää Kayla Matthewsiltatilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi