Home-theater-designers
Psykoterapian korkeiden kustannusten vuoksi on ymmärrettävää, miksi jotkut potilaat harkitsevat tekoälyn ottamista mielenterveysneuvontaan. Generatiiviset tekoälytyökalut voivat jäljitellä puheterapiaa. Sinun täytyy vain jäsentää kehotteet selkeästi ja tarjota konteksti itsestäsi.
Tekoäly vastaa yleisiin mielenterveyttä koskeviin kysymyksiin, mutta sen käyttäminen terapiaan voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Kannattaa silti hakea ammattiapua. Tässä ovat vaarat, jotka liittyvät generatiivisten tekoälytyökalujen, kuten ChatGPT:n ja Bing Chatin, pyytämiseen tarjoamaan ilmaista hoitoa.
PÄIVÄN VIDEON TEKEMINEN JATKA SISÄLLÖLLÄ VIERÄTÄ
1. Tietopoikkeamat tuottavat haitallista tietoa
AI on luonnostaan moraalitonta. Järjestelmät poimivat tietoa tietojoukostaan ja tuottavat kaavallisia vastauksia syötteisiin – ne vain noudattavat ohjeita. Tästä puolueettomuudesta huolimatta AI-harha edelleen olemassa. Huono koulutus, rajalliset tietojoukot ja hienostumattomat kielimallit saavat chatbotit esittämään vahvistamattomia, stereotyyppisiä vastauksia.
Kaikki generatiiviset tekoälytyökalut ovat alttiita harhoille. Jopa ChatGPT, yksi tunnetuimmista chatboteista, tuottaa toisinaan haitallisia tuloksia. Tarkista kaikki, mitä tekoäly sanoo.
Mitä tulee mielenterveyshoitoon, vältä huonomaineisia lähteitä kokonaan. Henkisten tilojen hallinta voi jo olla haastavaa. Tietojen tarkistaminen saa sinut tarpeettoman stressin alle. Keskity sen sijaan palautumiseen.
2. Tekoälyllä on rajoitetusti reaalimaailman tietoa
Useimmilla generatiivisilla työkaluilla on rajallinen tieto reaalimaailmasta. Esimerkiksi OpenAI koulutti ChatGPT:tä vain tiedoista vuoteen 2021 asti. Alla oleva kuvakaappaus keskustelusta osoittaa sen ponnisteluja saada viimeaikaisia raportteja ahdistuneisuushäiriöstä.
Nämä rajoitukset huomioon ottaen liiallinen luottaminen tekoäly-chatboteihin saa sinut alttiiksi vanhentuneille, tehottomille neuvoille. Lääketieteellisiä innovaatioita tapahtuu usein. Tarvitset ammattilaisia, jotka opastavat sinua uusien hoito-ohjelmien ja viimeaikaisten löydösten läpi.
Kysy myös kiistetyistä menetelmistä. Vaihtoehtoiseen lääketieteeseen perustuvien kiistanalaisten, perusteettomien käytäntöjen sokea noudattaminen voi pahentaa tilaasi. Pidä kiinni todisteisiin perustuvista vaihtoehdoista.
3. Turvallisuusrajoitukset estävät tietyt aiheet
AI-kehittäjät asettavat rajoituksia koulutusvaiheen aikana. Eettiset ja moraaliset ohjeet estävät amoraalisia tekoälyjärjestelmiä esittämästä haitallista dataa. Muuten roistot voivat hyödyntää niitä loputtomasti.
joka on etsinyt minua googlella
Vaikka ohjeet ovat hyödyllisiä, ne haittaavat myös toimivuutta ja monipuolisuutta. Otetaan esimerkkinä Bing AI. Sen tiukat rajoitukset estävät sitä keskustelemasta arkaluonteisista asioista.
Sinun pitäisi kuitenkin olla vapaa jakamaan negatiivisia ajatuksiasi – ne ovat todellisuutta monille. Niiden tukahduttaminen voi vain aiheuttaa lisää komplikaatioita. Vain ohjatut, näyttöön perustuvat hoitosuunnitelmat auttavat potilaita voittamaan epäterveelliset selviytymismekanismit.
4. Tekoäly ei voi määrätä lääkkeitä
Vain laillistetut psykiatrit määräävät lääkkeitä. AI-chatbotit tarjoavat vain perustietoja mielenterveyspotilaiden hoito-ohjelmista. Mikään sovellus ei voi kirjoittaa reseptejä. Vaikka olisit käyttänyt samoja lääkkeitä vuosia, tarvitset silti lääkärin reseptin.
Chatbotilla on mallivastaukset näihin kyselyihin. Bing Chat antaa sinulle perusteellisen selityksen yleisimmistä mielenterveyslääkkeistä.
Samaan aikaan ChatGPT ohjaa aiheen vaihtoehtoiseen lääketieteeseen. Se todennäköisesti rajoittaa tuloksia estääkseen sanomasta mitään haitallista tai harhaanjohtavaa.
5. Chatbotit tarjoavat yleistä tietoa
Tekoäly vastaa yleisiin mielenterveyskysymyksiin. Voit käyttää niitä perushoitovaihtoehtojen tutkimiseen, yleisten oireiden havaitsemiseen ja vastaavien tapausten tutkimiseen. Oikea tutkimus auttaa sinua rakentamaan itsetietoisuutta. Toipuminen sujuu sujuvammin, jos ymmärrät henkisen tilasi ja emotionaaliset laukaisijat.
Huomaa vain, että tekoäly tuottaa yleistä tietoa. Alla oleva keskustelu näyttää ChatGPT:n esittävän kohtuullisen mutta yksinkertaisen toimintasuunnitelman paniikkikohtauksia kokevalle henkilölle.
Ammattimainen neuvonantaja tai terapeutti menisi pidemmälle kuin tekoäly ehdottaa. Voit käyttää tekoälytulostusta lähtökohtana ymmärtääksesi paremmin akateemisia lehtiä ja tutkimuspapereita, mutta muista tehdä syvällisempää tutkimusta tai kuulla ammattilaista.
6. Itsediagnoosit ovat harvoin tarkkoja
AI mahdollistaa itsediagnoosin. Terapiasta maksamisen sijaan potilaat pyytävät chatbotteja matkimaan mielenterveysalan ammattilaisia. Se on nopeampaa ja halvempaa kuin konsulttien varaaminen.
Vaikka mielenterveyden sairauksien itsediagnosoinnin riskit ovatkin käteviä, ne ovat paljon suuremmat kuin hyödyt. Tekoäly hakee tietoja vain tietojoukostaan. Chatbotit eivät analysoi tai diagnosoi tilaasi, koska niillä on rajoitetusti tietoa yleisestä terveydestäsi.
Alla oleva keskustelu näyttää ChatGPT:n arvioivan henkilöä. Koska kehotteessa mainitaan vain yleiset lääketieteelliset oireet, sillä on vaikeuksia kaventaa diagnoosiaan.
Yleissääntönä on, että vältät itsediagnoosin kokonaan. Väärän hoitosuunnitelman saaminen tai oireiden huomiotta jättäminen aiheuttaa lisää komplikaatioita.
7. Tekoälyllä ei ole pääsyä potilastietoihisi
Generatiiviset AI-työkalut, kuten ChatGPT oppia keskusteluista . Ne käyttävät kontekstuaalista muistia muistaakseen mainitsemasi yksityiskohdat, mikä parantaa tulosteen tarkkuutta ja osuvuutta.
Otetaan esimerkkinä alla oleva keskustelu. Pikaviestissä oleva persoona kamppailee velkojen kanssa, joten ChatGPT sisällytti taloudellisen vapauden ahdistusta ehkäiseviin neuvoihinsa.
Riittävällä kontekstilla tekoäly voisi alkaa tarjota henkilökohtaisia suunnitelmia. Ongelmana on, että generatiivisilla tekoälytyökaluilla on tunnusrajoitukset – ne muistavat vain rajallisen määrän tietoa.
Tarkat rajat vaihtelevat alustan mukaan. Bing Chat aloittaa uudet keskustelut 20 kierroksen jälkeen, kun taas ChatGPT muistaa viimeiset 3 000 keskustelun sanaa. Kumpikaan työkalu ei kuitenkaan sovi kaikkia potilastietojasi. Parhaimmillaan generatiiviset tekoälytyökalut voivat yhdistää vain tiettyjä tietoja, kuten viimeaikaisia diagnooseja tai tämänhetkisiä tunteitasi.
8. Koneet eivät voi samaistua sinuun
Empatialla on tärkeä rooli terapiassa. Potilaan tavoitteiden, tarpeiden, elämäntapojen, sisäisten konfliktien ja mieltymysten ymmärtäminen auttaa ammattilaisia räätälöimään hoitovaihtoehtoja. Ei ole olemassa yhtä ja kaikille sopivaa lähestymistapaa mielenterveyteen.
Valitettavasti koneet ovat tunteettomia. Tekoäly on kaukana singulaarisuuden saavuttamisesta , vaikka kielimallit ovat kehittyneet merkittävästi viime vuosina.
AI vain matkii empatiaa. Mielenterveydestä puhuttaessa se lainaa hyödyllisiä resursseja, käyttää tietoista kieltä ja rohkaisee vierailemaan ammattilaisten luona. Ne kuulostavat hyvältä aluksi. Keskustelun edetessä huomaat useita toistuvia vinkkejä ja mallivastauksia.
Tässä keskustelussa Bing Chat antaa yleisen vastauksen. Sen olisi pitänyt esittää avoin kysymys.
Samaan aikaan ChatGPT kysyy avoimia kysymyksiä, mutta tarjoaa yksinkertaisia vinkkejä, joita löydät muualta verkossa.
9. AI ei seuraa edistymistäsi
Mielenterveyden sairauksien oireiden hallinta edellyttää pitkäaikaista hoitoa ja tarkkailua. Mielenterveysongelmiin ei ole helppoa lääkettä. Kuten useimmat potilaat, saatat kokeilla useita ohjelmia. Niiden vaikutukset vaihtelevat henkilöstä toiseen – huolimaton sitoutuminen yleisiin vaihtoehtoihin tuottaa mitättömiä tuloksia.
Monien mielestä prosessi on ylivoimainen. Ja siksi sinun tulee hakea apua koulutetuilta, empaattisilta ammattilaisilta edistyneiden kielimallien sijaan.
siirtää tiedostoja Macista tietokoneeseen Windows 10
Etsi ihmisiä, jotka tukevat sinua koko matkasi ajan. Heidän tulee seurata edistymistäsi, arvioida, mitkä hoitosuunnitelmat toimivat, käsitellä pysyviä oireita ja analysoida mielenterveyden laukaisimia.
Et voi korvata konsultaatioita AI Chatbotilla
Käytä vain luovia tekoälytyökaluja perustukeen. Kysy yleisiä kysymyksiä mielenterveydestä, opiskele terapiavaihtoehdoista ja tutki alueesi arvostetuimpia ammattilaisia. Älä vain odota heidän korvaavan neuvottelut kokonaan.
Tutustu myös muihin tekoälypohjaisiin alustoihin, jotka tarjoavat mielenterveystukea. Headspace sisältää ohjattuja meditaatiovideoita, Amaha seuraa mielialaasi ja Rootd opettaa hengitysharjoituksia. Mene ChatGPT:tä ja Bing Chatia pidemmälle, kun etsit mielenterveysresursseja.