Home-theater-designers
Näyttää siltä, että kaikkialla, missä menet nykymaailmassa, joku väittää, että maaginen lääke heidän vaivoihinsa oli vain vesi itse. Yhtenä elämän perustavanlaatuisista rakennuspalikoista me kaikki ymmärrämme osan veden voimasta, mutta unohdamme usein käyttää sen parhaaksi.
Niin kiireisessä ja kaoottisessa maailmassa meidän on muistettava pysyä nesteytettynä! Auta aloittamaan uusi henkilökohtaisen terveyden matka kokeilemalla joitain näistä mahtavista vedenseurantaohjelmista iPhonellesi.
1. Apple Health
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniMonet käyttäjät eivät tiedä Apple Health -sovelluksen laajaa palveluvalikoimaa. Tämä sovellus ei ole vain hyödyllinen päivittäiseen askellaskentaan ja lääketieteelliseen tunnistamiseen, mutta se toimii myös veden perusseurantalaitteena.
Aiheeseen liittyviä: Parhaat terveyssovellukset Apple Health -yhteyden muodostamiseen
Veden seuranta -vaihtoehdot ovat alla Ravitsemus välilehti Terveysluokat . Vaikka sovellus ei salli automaattisten muistutusten asettamista, jotka auttavat sinua lähettämään lähimmän nesteytysaseman, se sallii henkilökohtaisesti syötettyjen vesitietojen antamisen. Tämä integroidaan sitten muuhun Apple Health -profiiliisi.
Ladata: Apple Health (Vapaa)
2. MyFitnessPal
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniMyFitnessPal on erinomainen vaihtoehto käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita seuraamaan vesitottumuksiaan muun liikunta- ja kuntomatkan seurannan lisäksi.
Sovellus on suunniteltu painonhallinnan ympärille, mikä tarkoittaa, että käyttäjät voivat valita, tarvitsevatko he painonpudotuksen, laihduttamisen vai säilyttämisen. Kun tietosi on integroitu sovellukseen, se lähettää sinulle muistutuksia aterioista ja välipaloista, joita voidaan käyttää myös nesteytyksen muistutuksena.
Ladata: MyFitnessPal (Ilmainen, premium -versio saatavilla)
3. Muistutus vedestä ja juomasta
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniMy Water Balance on erinomainen valinta, koska se keskittyy paitsi veden saantiisi myös päivittäiseen juomien kokonaismäärään.
Tämä tarkoittaa, että voit kirjata kaikki juomien saannit veden sijasta. Sovellus laskee päivittäisen tarvitsemasi vedenjuonnin ja laskee sitten uudelleen tarvitsemasi määrän, kun syötät manuaalisesti juomatottumukset koko päivän ajan.
Alkoholin lisääminen voi todella lisätä päivittäistä veden tarvetta, koska se kuivattaa sinua.
Ladata: Muistutus vedestä ja juomasta (Ilmainen kokeilu, tilaus vaaditaan)
4. Aloe Bud
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniAloe Budilla on kaunis esteettisyys, joka tekee päivittäisen vedenoton seurannasta hauskan ja hassun kokemuksen. Sovellus toimii sekä henkilökohtaisena lokina hyvinvointitoimintoihisi, kuten juomiseen, hengittämiseen että virkistäytymiseen muistutusjärjestelmän avulla, joka auttaa sinua pysymään jatkuvasti motivoituneena.
Sovelluksessa on 8-bittinen grafiikka, joka antaa sovellukselle nostalgisen tunteen lapsuuden parhaista peleistä. Se on myös rauhallinen muotoilu ja erinomainen tapa aloittaa rento ja myötätuntoinen lähestymistapa kaikkiin uusiin rutiiniin, erityisesti nesteytykseen.
kuinka arkistoida sähköpostit Outlookissa
Aloe Bud muistuttaa sinua pitämään huolta itsestäsi koko päivän niin huolellisesti kuin saatat tarjota muille.
Ladata: Aloe Bud (Ilmaiset sovelluksen sisäiset ostokset)
5. Kasvien lastenhoitaja
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniJoskus tylsä vesiloki yksinkertaisella Onnittelut! jokaisen onnistuneen päivän lopussa ei riitä auttamaan meitä pysymään radalla uuden rutiinin kanssa.
Niille meistä, jotka tarvitsevat toissijaista rohkaisua pysyäkseen nesteytettynä, Plant Nanny toimii motivoivana kastelupelinä. Sinun on kirjattava päivittäinen veden saanti sovellukseen. Mitä enemmän juot vettä, sitä nopeammin kasvit kasvavat ja nousevat.
Aiheeseen liittyviä: Parhaat mobiilipuutarhapelit Androidille ja iPhonelle
Kun unohdat juoda, kasvit janoavat, ja sovellus muistuttaa sinua kastelemaan itseäsi ja kasvejasi pitämään ne liikkeessä!
Eri kasvieläimet ovat ihastuttavia, ja pian joudut hidastamaan itseäsi, ennen kuin tavoitat toisen kupin vettä. Muista, ettei saa kastella liikaa!
Ladata: Plant Nanny (Ilmaiset sovelluksen sisäiset ostokset)
6. Vesinen - juo enemmän vettä
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniWaterlogged on sovellus, joka keskittyy tehoon ja etuihin, joita koko päivän nesteytys tarjoaa käyttäjilleen. Mukautettujen muistutusten avulla tämä sovellus tietää tarkalleen, milloin tarvitset nesteytyksen tehostamista, onko se ennen seuraavaa aikataulun mukaista lasiasi!
Sovelluksessa on myös syöttövaihtoehto, joka mahdollistaa erikokoiset vesisäiliöt, kuten 500 ml: n pullon tai 8 oz: n lasin. Voit sitten syöttää ja poistaa ne helposti päivittäisestä nesteytysluettelostasi.
Sovellus on myös täysin integroitu MyFitnessPal-, Apple Health- ja Fitbit -sovelluksiin, joten voit silti pitää kuntotavoitteesi yhdessä kätevässä paikassa.
hp pavilion -kosketusnäyttö ei toimi
Ladata: Vesinen - juo enemmän vettä (Ilmainen, premium -versio saatavilla)
7. Veden muistutus- päivittäinen seuranta
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniJos olet vähemmän kiinnostunut fyysisestä hyvinvoinnista kokonaisuutena ja haluat vain pysyä enemmän nesteytettynä, Water Reminder -sovellus on oikea valinta sinulle.
Tässä sovelluksessa on lukuisia hienoja ominaisuuksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin, miten nesteytys vaikuttaa kehoosi ja miten eri juomat kosteuttavat sinua eri tavoin. Sovellus seuraa myös muita nesteytyksen näkökohtia, kuten päivittäistä kofeiinin saantia, ja auttaa ymmärtämään parhaiten polttoainetta, jota käytät kehosi tehostamiseen.
Aiheeseen liittyviä: Sovellukset toimisto-vierailijoille, jotka haluavat sopivan ja terveellisen työelämän
Keskittyneillä ja tehokkailla vesimuistutuksilla et menetä toista mahdollisuutta kosteuttaa vettä muistutuksella.
Ladata: Veden muistutus - päivittäinen seuranta (Ilmainen kokeilu, tilaus vaaditaan)
8. Water Tracker WaterLama
Kuvagalleria (3 kuvaa) Laajentaa Laajentaa Laajentaa kiinniWaterLama on luonut värikkään ja hauskan tavan pitää sinut nesteytettynä päivästäsi riippumatta. Kehomme tarvitsevat vettä joka päivä riippumatta siitä, kuinka hajamielinen voimme olla.
WaterLama muuttaa juomisen urakasta haasteeksi ja muuttaa tapaa, jolla ajattelemme nesteytyksestä. Vaikka nesteytyksen pysyminen voi joskus tuntua riittävän vaikealta, WaterLama lisää lämpöä pakottamalla sinut osallistumaan aktiivisesti nesteytykseen. Sovellus käyttää söpöjä hahmoja ja pelejä pitääkseen sinut motivoituneena koko päivän.
Työnnä nesteytys tottumuksen ohi ja käytä WaterLamaa auttamaan sinua ajattelemaan uudelleen ajatuksiasi juomistasi.
Ladata: Water Tracker WaterLama (Ilmainen, tilaus saatavilla)
Toivottava vesi
Nesteytyksen pysyminen on yksi nopeimmista ja helpoimmista tavoista keskittyä itseesi. Monet haluavat kuvitella itsehoidon makaavan kauniissa kuumassa kylpyammeessa, jota ympäröivät kynttilät ja ruusun terälehdet rauhoittavalla kylpylämusiikilla. Mutta itsehoito voi olla yhtä helppoa kuin aloittaa päiväsi lasillisella H2O: ta kehon täydentämiseksi.
Tärkeintä on, että itsehoito on kiinni asenteesta. Kyse on siitä, että otat itsesi yhdeksi tärkeimmistä prioriteeteistasi ja keskityt kerran omaan onnellisuuteen. Pysyminen positiivisena kaikilla uusilla hyvinvointimatkoilla voi olla vaikeaa, mutta onneksi käytössäsi on myös paljon muita työkaluja.
Jaa Jaa Tweet Sähköposti Aloittelijan opas puheen animointiinPuheen animointi voi olla haaste. Jos olet valmis aloittamaan vuoropuhelun lisäämisen projektiin, jaamme prosessin puolestasi.
Lue seuraava Liittyvät aiheet- iPhone
- iPhone
- iOS -sovellukset
Tosha Harasewich on MakeUseOf.comin kirjoittaja. Hän on viettänyt viimeiset neljä vuotta valtiotieteen opiskeluun ja rakastaa nyt kirjoittamistaitojensa avulla luomaan mielenkiintoisia ja luovia artikkeleita, jotka yhdistävät hänen äänensä ajankohtaisiin tapahtumiin ja viimeaikaiseen maailmankehitykseen. Aloitettuaan kirjallisen uransa Babbletopin ruoka- ja kulttuuriartikkeleiden parissa hän on siirtynyt käyttämään rakkauttaan varhaiseen sopeutumiseen, uudelle kirjoitustavalle MakeUseOf.com -sivustolla. Toshalle kirjoittaminen ei ole vain intohimo, vaan myös tarve. Kun hän ei kirjoita, Tosha rakastaa viettää päiviä luonnossa mini -mäyräkoirien, herttuattaren ja Disneyn kanssa.
Lisää Tosha Harasewichiltatilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi