Home-theater-designers
IPhonen käyttäjille Apple Watch voi olla arvostettu kumppani päivän aikana, jotta voit hallita ilmoituksia, seurata toimintaa, lähettää viestejä ystäville ja perheelle ja paljon muuta. Mutta et ehkä tiedä, että kello voi jopa auttaa sinua, kun valot sammuvat.
Hyvien yöunien saaminen on iso osa terveyden ylläpitämistä. Applella on oma virallinen unisovellus Apple Watchille, mutta on myös useita kolmannen osapuolen sovelluksia, jotka hallitsevat samaa tehtävää. Tässä on joitain parhaista unisovelluksista Apple Watchille.
1. Automaattinen lepotila
Sinun ei tarvitse huolehtia AutoSleepin aktivoinnista ennen kuin palaat yöksi. Nimensä mukaisesti sovellus alkaa automaattisesti seurata unta niin kauan kuin sinulla on Apple Watch, kun osut heinään.
mitä tapahtuu, jos sanot 112 sirille
Ennen kuin aloitat ensimmäisen kerran, sinun on käytävä ohjattu asennustoiminto läpi. Voit myös säätää sovellusta, jos olet levoton nukkuja. Joka aamu näet yksityiskohtaisen analyysin unestasi, mukaan lukien silloin, kun nukut kevyemmässä tai syvemmässä unessa, sykkeesi ja kuinka kauan unesi oli häiriintynyt.
Voit saada yleiskuvan unestasi kellon käyttöliittymänä. Kun olet saavuttanut mukautetun tavoitteen, kello vaihtuu punaisesta vihreäksi. Jos haluat nähdä kaikki tiedot yhdellä silmäyksellä, Tänään -sivu on oikea paikka; se näyttää sinulle tietoja, kuten uniluokituksen, uniajan ja paljon muuta.
Ladata: AutoSleep (3,99 dollaria)
2. Uninen
Useimmille meistä herääminen ja sängystä nouseminen on vaikein asia joka päivä. Sleepzy haluaa tehdä siitä hieman helpompaa. IPhone ja Apple Watch toimivat yhdessä unen seurannan aikana yöllä. Ja kun Sleepzy havaitsee kevyimmän univaiheesi, se aktivoi hälytyksen, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän hermostuneeksi herätessäsi.
Voit asettaa unetavoitteen ja seurata, jos et saavuta sitä viikoittain. Sovellus seuraa myös unen laatua, jotta voit tehdä muutoksia ja parantaa.
Premium -tilaus avaa useita ominaisuuksia. Voit tarkastella edistyneitä tilastoja ja seurata edistymistä ajan myötä, kuunnella yöääniä ja selvittää, kuorsaatko ja avata kaikki unenäkymät. Se myös poistaa mainoksia.
Ladata: Uninen (Ilmainen, tilaus saatavilla)
3. NapBot
NapBot käyttää koneoppimistekniikkaa sekä iPhonessa että Apple Watchissa unihäiriöiden havaitsemiseen ja seurantaan. Kun jatkat sovelluksen käyttöä ajan mittaan, se käyttää näitä tietoja Apple Watchin parhaaksi unenseurantasovellukseksi.
Aamulla näet univaiheanalyysin, joka sisältää syvät ja kevyet uniajat. Sovellus analysoi myös ympärilläsi olevia ääniä oppiaksesi, miten se vaikuttaa unihäiriöihisi. Voit jopa tarkastella sykkeen yhteenvetotaulukkoa unen aikana.
Sovelluksen tilaus avaa kaksi ominaisuutta. Näet täydellisen unihistorian ja voit seurata nukkumistrendejäsi nähdäksesi, miten uudet tavat vaikuttavat uneen.
Ladata: NapBot (Ilmainen, tilaus saatavilla)
4. Sleep Center
Sleep Center käyttää sekä Apple Watchia että iPhonea kattavan unenseurantatyökalujen tarjoamiseen. Kellossa voit asettaa älykkään hälytyksen, joko äänen tai haptisen napautuksen, joka herättää sinut joka aamu kevyimmän univaiheen aikana.
Jos sovellus havaitsee yön aikana, että kuorsaat, kello värisee kevyesti kannustaakseen sinua liikkumaan ja lopettamaan kuorsauksen. Tämä tekee siitä parhaan Apple Watchin nukkumissovelluksen kuorsajille.
IPhonessa sovellus käyttää älykästä tunnistusta kuorsauksen määrän tallentamiseen yön aikana. Sovellus näyttää myös yöunen tilastot, mukaan lukien unen laatu ja erilaiset nukkumistrendit. Ymmärtääksesi paremmin uniasi, voit myös lisätä erilaisia tekijöitä, kuten alkoholia tai stressiä ja mielialaa heräämisen jälkeen.
Ilmainen sovellusversio tarjoaa rajoitetut ominaisuudet. Jotta voit käyttää kaikkia neljää moduulia, sinun on ostettava sovellus.
Ladata: Sleep Center (Ilmainen, sovelluksen sisäinen ostos saatavilla)
5. Nuku ++
Useimmat unenseurantasovellukset vaativat tilauksen tai sovelluksen sisäisen ostoksen edistyksellisten ominaisuuksien avaamiseksi. Mutta Sleep ++ on täysin ilmainen tapa seurata unta. Sovelluksessa on sekä automaattinen että manuaalinen unen seuranta. Jokaisesta yöunesta näet raportin, joka sisältää tietoja nukkumisesi kestosta ja unen laadusta.
Sovellus näyttää myös unen trendit, kuten kuinka paljon nukut viikon jokaisena yönä ja edistyy kohti mukautettua unetavoitetta.
Sovelluksen sisäinen osto poistaa kaikki mainokset.
Ladata: Nuku ++ (Maksuttomia sovelluksen sisäisiä ostoksia saatavilla)
6. Tyyny
Tyyny on loistava, monipuolinen unenseurantasovellus Apple Watchillesi. Sovellus tunnistaa automaattisesti unesi ja alkaa analysoida tietoja. Voit myös aloittaa lepotilan manuaalisesti. Aamulla voit herätä älykkääseen herätyskelloon, joka varoittaa sinua mahdollisimman kevyessä univaiheessa.
Jokaisen yön jälkeen näet raportin, joka sisältää laajan valikoiman tietoja, mukaan lukien sykekaaviosi unianalyysitietojen päälle. Kaavio näyttää tiettyjä univaiheita, kuten REM, kevyt uni ja syvä uni.
Sovellus päivittää lepotilan luokan Applen Health -sovelluksessa automaattisesti ja jopa vertaa unen laatua muihin uneen vaikuttaviin mittareihin, kuten painoon, kofeiinin saamiseen ja verenpaineeseen.
Tilaus avaa premium -ominaisuuksia, kuten rajoittamattoman unihistorian, sykeanalyysin, yksilölliset univinkit ja paljon muuta.
Ladata: Tyyny (Ilmainen, tilaus saatavilla)
7. Unen seuranta kellolle
Älä paniikkia, jos iPhone ei ole lähellä, kun käytät Sleep Tracker for Watchia. Riippumaton Watch -sovellus voi toimia ilman iPhonea ja voi analysoida yöunet kokonaan. Näet kaikki puettavan laitteen tiedot. Kun muodostat yhteyden iPhoneen, kaikki tiedot lähetetään luuriin.
Kellon istunnon aloittamisen jälkeen näet unenäkymän, joka näyttää nukkumaanmenosi, sängyssä olosi ja reaaliaikaiset syketietosi. Voit parantaa tarkkojen unetietojen tallentamista säätämällä herkkyystasoa suoraan kellosovelluksen kautta.
Kun heräät, sovellus tallentaa nopeasti leposykkeesi, mikä on hyvä mitta yleisestä terveydestä. IPhonessa näet yksityiskohtaisempia tietoja, kuten REM -unihinnoittelun ja yön aikana tapahtuneet liikkeet.
Ladata: Unen seuranta kellolle (3,99 dollaria)
Nauti paremmasta yöunesta Apple Watchin nukkumissovelluksilla
Kuten näette, on olemassa laaja valikoima hienoja unenseurantasovelluksia, jotka auttavat ymmärtämään, mitä yöllä tapahtuu. Monet niistä pyrkivät auttamaan sinua saamaan paremmat yöunet, vaikka tarpeisiisi sopivan parhaan Apple Watch -uniseurannan löytäminen voi viedä jonkin verran yritystä ja virhettä.
Riippumatta siitä, mitä unenseurantasovellusta käytät, on ehdottomasti tärkeää, että sinulla on ladattu kello ennen nukkumaanmenoa. Varmista, että opit kaikki parhaat keinot säästää akun käyttöikää Apple Watchissa, jotta olet valmis palaamaan yöksi.
Jaa Jaa Tweet Sähköposti Kuinka säästää ja pidentää akun käyttöikää Apple Watchissa: 13 vinkkiäPidennä Apple Watchin akun käyttöikää näillä olennaisilla vinkeillä!
Lue seuraava Liittyvät aiheet- iPhone
- Älykello
- Apple Watch
- Uni Terveys
Brent on syntynyt ja kasvanut aurinkoisessa Länsi -Texasissa, ja hän valmistui Texas Tech Universitystä journalismin kandidaatiksi. Hän on kirjoittanut tekniikasta yli 5 vuotta ja nauttii kaikesta Applesta, lisävarusteista ja turvallisuudesta.
Lisää Brent Dirksiltätilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi