Home-theater-designers
Puettavat laitteet ovat yleisiä nuorille, mutta tiesitkö, että niistä on tulossa yhä enemmän hyötyä vanhemmalle sukupolvelle? Pääsyy on se, että vanhemmat aikuiset voivat käyttää niitä hyväkseen elääkseen onnellisempaa ja terveellisempää elämää.
kuinka hakata jonkun pankkitiliäMUO päivän video JATKA SISÄLLÖLLÄ VIERÄTÄ
Hätätoiminnoista, kuten putoamisen havaitsemisesta verenpaineen ja sykkeen seurantaan, alla on useita vaikuttavia tapoja, joilla puettavat teknologiat voivat olla hyödyllisiä eläkeläisille.
1. Mittaa syke
On tärkeää seurata aktiivisesti sykettäsi ja kiinnittää siihen erityistä huomiota, jos se nousee liian korkeaksi, etenkin harjoittelun aikana. Tästä tulee entistä tärkeämpää, kun ikää tulee.
Monet puettavat laitteet – pääasiassa älykellot ja kuntomittarit – mittaavat yleensä sykkeesi koko päivän. Itse asiassa Apple Watch lähettää sinulle jopa korkean, matalan tai epäsäännöllisen sykkeen ilmoituksia.
On kuitenkin olemassa laitteita, jotka on suunniteltu erityisesti sykkeen mittaamiseen, ja niitä pidetään yleensä ranteen tai rinnan ympärillä. Jotkin erinomaiset puettavat sykemittarit sisältävät useita Fitbitin ja Garminin vaihtoehtoja, mukaan lukien Fitbit Versa 4 ja Garmin HRM-Pro .
2. Saat nopeasti apua putoamisen havaitsemiseen
Vanhemmat henkilöt ovat alttiita kaatumaan lihasmassan vähenemisen, tasapainoongelmien ja verenpaineen laskun vuoksi, kuten tässä todetaan. artikkeli National Institute on Agingista . Hyvä uutinen on, että niitä on monia puettavat laitteet vanhemmille aikuisille parantaakseen heidän terveyttään ja turvallisuuttaan sisäänrakennetun putoamistunnistimen avulla.
Eräs erinomainen esimerkki on Samsung Galaxy Watch (Sarja 3 ja uudemmat). Nämä älykellot sopivat erinomaisesti ikäihmisille, sillä ne ilmoittavat hätäviranomaisille ja valitsemillesi hätäyhteyshenkilöille, jos joskus putoat raskaasti. Lisäksi putoamistunnistus asennetaan automaattisesti kaikkiin Apple kellot jotka tulivat sarjan 3 jälkeen.
3. Mainosta ja seuraa kuntoa ja aktiivisuutta
Säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi estää luukatoa, vahvistaa immuniteettia ja ehkäistä kroonisia sairauksia, kuten tässä todetaan artikkeli The National Council on Aging .
Puettavan tekniikan ansiosta vanhempien aikuisten on helpompi kuin koskaan seurata kuntoaan ja aktiivisuuttaan. Lisäksi niiden ei tarvitse maksaa kättä ja jalkaa. The Fitbit Inspire 3 on edullinen, ja se tarjoaa askelten, etäisyyden ja kalorien seurannan sekä automaattisen harjoituksen seurannan.
Lisäksi älykello, kuten MGMove Sen avulla eläkeläiset voivat asettaa aktiivisuustavoitteita, mikä voi kannustaa heitä nousemaan ylös ja liikkumaan.
4. Ajoita lääkitysmuistutuksia
Ikääntyneiden aikuisten voi olla vaikea muistaa ottaa päivittäisiä lääkkeitään. Ja vaikka on olemassa laitteita, kuten älykkäitä pilleriannostelijoita, ne eivät ole puettavia, joten ne eivät voi ilmoittaa eläkeläisille heidän ollessaan ulkona. Vanhukset voivat hyötyä suuresti siitä, että heidän lääkitysmuistutuksensa on suoraan ranteissaan.
Voit käyttää melkein mitä tahansa älykelloa vakiomuistutusten asettamiseen, koska ne on automaattisesti sisäänrakennettu laitteeseen. Kuitenkin, eläkeläiset voivat hyötyä Apple Watchin käyttämisestä , jossa on lääkityksen seuranta ja mahdollisuus asettaa lääkitysmuistutuksia. Apple Watch toimii yhteistyössä Apple Health -sovelluksen kanssa, joten lääkitysaikataulusi perusteella laite lähettää hälytyksiä.
5. Verenpaineen seuranta
An Terveyspolitiikan ja innovaatioiden instituutin artikkeli sanoo, että säännöllinen kotiverenpaineen seuranta voi vähentää sydän- ja verisuonitapahtumien riskiä. Mikä olisikaan parempi tapa iäkkäille aikuisille seurata verenpainettaan säännöllisesti kuin kätevä puettava laite?
Monet älykellot voivat toimia tehokkaina verenpainemittarina, mukaan lukien Samsung Galaxy Watches ja OMRON HeartGuide . Ainoa FDA:ssa rekisteröity laite on kuitenkin OMRON HeartGuide. Tämä puettava laite tarkkailee verenpaineen vaihteluita ja kerää tietojasi, jotta voit seurata niitä ja tarkastella niitä milloin haluat.
Jos haluat seurata verenpainettasi HeartGuide-laitteella, sinun tarvitsee vain painaa käynnistyspainiketta, pitää sitä sydämen tasolla ja odottaa muutama sekunti, jotta saat tulokset.
6. GPS-seuranta
GPS-seuranta on välttämätöntä paitsi eläkeläisille itselleen, myös heidän omaishoitajilleen. Puettavat laitteet voivat tarjota mielenrauhaa läheisille ja suojaa eläkeläisille, varsinkin jos he kärsivät muun muassa dementiasta.
Vanhuksille tarkoitettuja GPS-seurantalaitteita on kaikenmuotoisia ja -kokoisia, mukaan lukien älykellot, vyöpidikkeet, rannekkeet, taskulaitteet ja kaulariipukset.
The CPR Guardian II -kello on yksi markkinoiden parhaista GPS-paikannuskelloista senioreille. Tästä älykellosta tekee erityisen erikoisen se, että sen avulla voit asettaa geoaidan turvavyöhykkeitä. Siksi läheinen tai hoitaja saa sovellusilmoituksia, jos käyttäjä poistuu tietyltä vyöhykkeeltä tai saapuu sille.
7. Parantaa unihygieniaa
Mukaan an artikkeli American Academy of Sleep Medicine -akatemiasta , unihygienialla tarkoitetaan terveellisten nukkumistottumusten sarjaa, jotka voivat parantaa kykyäsi nukahtaa ja pysyä unessa. Vanhemmat ihmiset voivat nyt varmistaa, että he ovat aina saada hyvät yöunet käyttämällä erilaisia puettavia unenseurantalaitteita.
Joitakin parhaita vaihtoehtoja ovat mm Oura sormus , Apple Watch Series 8 , ja Samsung Galaxy Watch 6 . Nämä puettavat vaatteet antavat eläkeläisille mahdollisuuden pitää säännöllinen uniaikataulu ja asettaa jäsennellyn nukkumaanmeno- ja herätysajan. Oura Ring voi jopa antaa eläkeläisille unipisteet jokaisen yön jälkeen perustuen esimerkiksi REM-uneen ja sykeen.
8. Pysy yhteydessä läheisiisi
Tiesitkö, että säännöllisistä sosiaalisista yhteyksistä ja sitoutumisesta voi olla paljon hyötyä eläkeläisille, mukaan lukien sairauksien ehkäisy, kognitiivisten toimintojen paraneminen ja vähemmän yleisiä fyysisiä terveysongelmia? An artikkeli Nursing Home Abuse Centeristä yksityiskohtaiset tiedot näistä eduista.
Pysyäkseen yhteydessä eläkeläiset voivat käyttää puettavia laitteita, kuten älykelloja, lukea ja lähettää viestejä sekä soittaa ja vastaanottaa puheluita. Toisaalta MGMove on loistava vaihtoehto eläkeläisille, jonka avulla he voivat lähettää äänitallenteita tai käyttää Social Circle -sovellusta viestien lähettämiseen rakkaille.
9. Luo itsenäisyyden tunteen
Iäkkäät aikuiset tarvitsevat usein apua pysyäkseen turvassa ja terveenä. Muutto tukiasunnon keskuksiin tai hoitotyöntekijöiden kanssa tekeminen voi kuitenkin johtaa siihen, että eläkeläiset tuntevat menettäneensä kyvyn elää tyydyttävää ja itsenäistä elämää.
Mutta puettavat vaatteet voivat auttaa eläkeläisiä säilyttämään itsenäisyytensä mahdollisimman pitkään ja pitämään heistä huolehtivat silti ajan tasalla. Seniorit voivat käyttää puettavia vaatteita, kuten Angel Watch Assist seurata elintoimintoja, kuten ruumiinlämpöä, verenpainetta ja sykettä itsestään.
Lisäksi puettava lääketieteellinen hälytyslaite, kuten LifeStation kaulakoru voidaan käyttää hätätilanteessa yksinkertaisesti painamalla ohjepainiketta.
Puettavat laitteet ja tekniikka ovat pelinvaihtajia vanhemmille aikuisille
Puettavat laitteet eivät ole vain trendikäs tapa, jolla ihmiset voivat parantaa muotiaan ja tyyliään tai pitää yhteyttä kätevästi liikkeellä ollessaan. Myös eläkeläiset voivat omaksua ja käyttää näitä puettavia laitteita työkaluina.
Nämä ovat upeita tapoja, joilla puettavat vaatteet voivat hyödyttää iäkkäitä, etsivätpä he kätevää tapaa seurata terveystietojaan ja kuntoiluaan tai suoraviivaista tapaa pitää yhteyttä läheisiisi.