Home-theater-designers
Kun puhumme älykkyydestä, yleinen termi, jota tarjotaan, on IQ. Emotionaalisen älykkyyden osalta go-to-lause on kuitenkin EQ.
Yleisesti ottaen emotionaalinen älykkyys (EQ) on ihmisen taito sekä tunnistaa että hallita itsensä ja muiden tunteita.
Siellä on kolme taitoa, jotka yleisesti liittyvät taajuuskorjaimeen : emotionaalinen tietoisuus, kyky soveltaa mainittuja tunteita arjen ongelmiin ja kyky hallita omia tunteitasi sekä muiden tunteita. Vaikka yhä suositumpi tapa keskustella tunteista, kaikkia ei myydä ajatuksella EQ . Ole sinä tuomari.
Ennen kuin aloitat, ole ahkera. Yksi tapa tunnistaa vahva EQ -testi on ensin tarkistaa, perustuuko se todelliseen tutkimukseen. Jos luet ja tutkit itse, voit löytää hyvän taajuuskorjaintestin.
Tässä on kahdeksan EQ -testiä, joiden avulla voit mitata, kuinka emotionaalisesti älykäs voit olla tai olla olematta.
1. Erittäin hyvin taajuuskorjaintesti
Kirjailija ja opettaja Kendra Cherryn kehittämä Very Wellin EQ-testi on 10 kysymyksen prosessi, joka näyttää vastaavan yhteen yksinkertaiseen ja suoraviivaiseen kysymykseen: kuinka emotionaalisesti älykäs olet?
Testi on yksinkertainen. Suorita se nopeasti läpi ja alat tuntea, että jokaiselle kymmenelle kysymykselle annetut neljä vaihtoehtoa on sidottu jäykkään ideasarjaan tai ajattelutapaan. Kun olet täyttänyt 10 kysymystä, sinut tuodaan näyttöön, josta näet, onko sinulla korkea tai huono tunneäly.
Vaikka se tuntuu toisinaan hieman liian yksinkertaiselta, Very Wellin EQ-testi on ilmainen ja nopea tapa mitata taajuuskorjaimesi sijainti, mikä tekee siitä hyvän hyppypisteen useimmille ihmisille.
Siinä myös selvennetään, että testi ei ole työkalu lääkärin neuvontaan eikä sitä tule korvata sellaisenaan.
miksi mobiilitietoni ovat niin hitaita?
2. Psychology Toolsin taajuuskorjaintesti
Psykologian työkalujen Empathy Quotient -testi on 60-osainen kyselylomake, joka esittää monenlaisia kysymyksiä. Jokaisesta kysymyksestä kysytään, oletko vahvasti samaa mieltä, hieman samaa mieltä, hieman eri mieltä vai eri mieltä.
Kysymykset vaihtelevat esimerkiksi 'mieluummin eläimistä ihmisiin' ja 'minulla on taipumus olla erittäin vahvoja mielipiteitä moraalista'. Simon Baron-Cohen Autismin tutkimuskeskus Cambridgen yliopistossa kehitti testin. Saatavilla on myös 40 kysymyksen versio, jos sinulla on vähän aikaa.
Tämä testi tekee selväksi, että ei ole oikeita tai vääriä vastauksia eikä myöskään 'temppukysymyksiä'. Se on kehitetty käyttämällä kolmea tutkimuslähdettä, jotka ovat peräisin vuosina 2004-2013.
3. Harvard Business Review -testi
Harvard Business Reviewin 25 kysymyksen sisältävän tietokilpailun lähetti Annie McKee, Pennsylvanian yliopiston vanhempi tutkija ja PennCLO Executive Tohtoriohjelma .
Testi tekee hyvää työtä saada sinut oikeaan ajattelutapaan. Se muistuttaa sinua vastaamaan lausuntoihin mahdollisimman rehellisesti, ja tulokset antavat käsityksen siitä, missä saatat tarvita parannusta.
Toinen tämän testin vahvuus on se, että se kannustaa sinua saamaan perspektiiviä muilta ihmisiltä. Se neuvoo sinua tarkistamaan pisteesi ja pyytämään sitten luotettavaa ystävää tai kahta arvioimaan sinua käyttämällä samoja lausuntoja.
Neljä. PsychTestsin taajuuskorjaintesti
Ensi silmäyksellä PsychTests -verkkosivuston EQ -testi tuntuu hiukan clickbaitilta. Esimerkiksi ennen kuin he todella suorittavat testin, kävijät joutuvat napsauttamaan ruutua, jossa lukee: 'Hyväksyn tämän testin käyttämisen vain henkilökohtaisiin tarkoituksiin.'
Kun he tekevät niin, ponnahdusikkuna tulee kuitenkin näkyviin.
Sitä paitsi tämä taajuuskorjaintesti on myös tämän luettelon syvempien testien joukossa. Testissä on yhteensä 341 kysymystä, ja useimmilla on vähintään seitsemän vastausta, joista valita. Lisäksi kaikki kysymykset eivät ole täysin tekstipohjaisia. Esimerkiksi ensimmäisessä kysymyksessä on valokuva ryhmästä, joka näyttää olevan ystäviä, ja sinua pyydetään tunnistamaan, mitä joku ihmisistä tuntee juuri sillä hetkellä.
mistä tietää, jos sinut hakkeroidaan instagramissa?
Kun testi on päättynyt, kävijät saavat tilannekuvaraportin, jossa on mahdollisuus ostaa kaikki tulokset.
Vaikka testi vaikuttaa syvältä, jotkut saattavat olla huolissaan siitä, että täydellisten tulosten hintaa ei julkisteta etukäteen. Lisäksi ei ole selvää osoitusta siitä, miten testi kehitettiin tai kuinka uskottava se on.
5. Alpha High IQ -yhteiskuntatesti
Alpha High IQ Societyn EQ -testi on ilmainen, ajoitettu testi, jossa kävijöille annetaan 24 minuuttia aikaa vastata kysymyksiin. On vain 10 kysymystä, ja vaikka sivusto ei kerro, miten sen taajuuskorjaintesti on kehitetty, se sanoo, että `` EQ-testin antaa Daniel Goleman, kirjan myydyin kirja vuonna 1995: Emotional Intelligence ''.
Sivusto tunnetaan lähinnä ilmaisista älykkyystesteistä, mutta sisältää myös taajuuskorjaintestivaihtoehdon. Sivustolla lukee: '' Vaikka tällä hetkellä ei ole testiä, joka voisi mitata EQ: n yhtä tarkasti kuin IQ, seuraava testi antaa sinulle lähimmän EQ -tuloksen. ''
Useimmille testi ei vie lähelle sivuston ajastimessa annettuja 24 minuuttia. Nähdäkseen tuloksia kävijöitä pyydetään ensin antamaan nimesi ja sähköpostiosoitteensa.
6. Kalifornian yliopisto, Berkeley Test
Kalifornian yliopiston Berkeleyn EQ -testi on ainutlaatuinen, koska se on luonteeltaan visuaalisempi kuin muut tähän luetteloon sisältyvät.
Jokaisessa testin 20 kysymyksessä kävijät näkevät valokuvan henkilön kasvoista, jotka lähettävät tietyn tunteen. Vierailijoita pyydetään tunnistamaan tunne yhdestä neljästä vaihtoehdosta.
Jokaisen vastauksen jälkeen testi kertoo, olitko oikeassa vai väärässä. Sitten se antaa sinulle hyödyllisiä vihjeitä siitä, miten kasvojen vihjeitä voidaan käyttää tiettyjen tunteiden tunnistamiseen.
Kun testi on valmis, se antaa sinulle mahdollisuuden tilata aihetta käsittelevä uutiskirje, mutta se ei tunnu temppeliltä tai pakotetulta.
7. MindTools -testi
MindToolsin EQ -testin vahvuus on sen yksinkertaisuus. Se koostuu vain 15 lausunnosta ja pyytää sinua arvioimaan jokaisen sellaisena kuin olet, toisin kuin sinun mielestäsi pitäisi olla. Asteikko vaihtelee 'Ei ollenkaan' - 'Hyvin usein'.
Kun testi on suoritettu, kävijät kuuluvat johonkin kolmesta luokasta. Testi paljastaa, onko sinulla ”loistava” emotionaalinen älykkyys, onko taajuuskorjain vain kunnossa tai onko sinulla tehtävää.
Toinen MindTools -testin vahva piirre on, että se antaa vankan erittelyn siitä, mitä emotionaalinen älykkyys todellisuudessa on. Siinä luetellaan viisi EQ: n keskeistä ominaisuutta sekä vinkkejä siitä, miten voit parantaa niitä.
Se antaa myös käsityksen siitä, miten jokainen ominaisuus liittyy testin kysymyksiin.
8. University of Central Florida EQ Test
Omat tunteet -sivustolla on useita ilmaisia online -tietokilpailuja, joista yksi keskittyy taajuuskorjaimeen. Se antaa kävijöille heti uskottavuuden tunteen, koska se on oppilaitoksesta - tässä tapauksessa Keski -Floridan yliopistosta.
Lisäksi EQ -testi antaa nimenomaan opetustutkimusta. Projektin nimi on '' Emotional Competency '' ja siinä luetellaan myös päätutkija (Bridget McHugh) ja tiedekunnan valvoja (Dr.Dana Joseph).
Ei vain sitä, mutta Josephilla on todellisia yhteystietoja, jos käyttäjillä on kysyttävää, huolenaiheita tai valituksia. Ennen testin aloittamista käyttäjien on annettava suostumus osallistua tähän koulutustutkimukseen ja ilmoitettava olevansa vähintään 18 -vuotiaita.
Suorita testi ja tarkista itsetuntemuksesi arviointipisteet seitsemän pisteen asteikolla. Käy läpi erittely, miksi sinulle annettiin tämä pisteet, ja selaa linkkejä (lähinnä akkreditoiduista koulutusresursseista), joissa voit oppia lisää tunneälystä.
miten luodaan kelvollinen sähköpostiosoite
Huomautuksia
Ovatko kaikki taajuuskorjaintestit samanlaisia? Ei. Jotkut testit näyttävät siltä, että ne haluavat rehellisesti auttaa sinua saamaan käsityksen henkilökohtaisesta EQ -tasostasi. Muutama testi tuntuu enemmän siltä, että ne on luotu joko myymään sinulle jotain tai keräämään henkilökohtaisia tietojasi.
Kun etsit sinulle sopivaa testiä, harkitse esimerkiksi '[EQ -testi] -katsauksen' käyttöä nähdäksesi, mitä muut sanovat kokemuksistaan kyseisestä testistä.
Maksettujen testien arvo
Jotkut testit ovat saatavilla nimellistä maksua vastaan, eivätkä kaikki ole huijauksia. Siellä on useita uskottavia EQ -testejä, jotka maksavat rahaa mutta tarjoavat lisäarvoa testituloksissa.
Nämä maksulliset testit sisältävät usein säännöllisiä päivityksiä, jotta voit seurata taajuuskorjaintasi yksinkertaisen kertatestin lisäksi. Kuten aina, muista tehdä vähän tutkimusta ennen kuin sitoudut mihinkään näistä testeistä.
Miten EQ mittaa?
Emotionaalisen älykkyyden oppiminen voi olla arvokas kokemus, mutta on tärkeää tietää, mistä etsiä.
Tässä mukana olevat testit voivat tarjota oivalluksia vahvuuksistasi ja heikkouksistasi emotionaalisesti älykkäänä olennona.
Miten käytät tätä tietoa kehittääksesi itseäsi? Entä suhteesi muihin?
Kuva Luotto: Gearstd Shutterstock.comin kautta
Jaa Jaa Tweet Sähköposti Vapauta levytilaa poistamalla nämä Windowsin tiedostot ja kansiotTarvitsetko tyhjentää levytilaa Windows -tietokoneellasi? Tässä on Windows -tiedostot ja kansiot, jotka voidaan poistaa turvallisesti levytilan vapauttamiseksi.
Lue seuraava Liittyvät aiheet- Internet
- Itsensä parantaminen
- Tietovisa verkossa
- Fitness
- Mielenterveys
Kayla Matthews on MakeUseOfin vanhempi kirjailija, joka kattaa suoratoistotekniikan, podcastit, tuottavuussovellukset ja paljon muuta.
Lisää Kayla Matthewsiltatilaa uutiskirjeemme
Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!
Klikkaa tästä tilataksesi