Home-theater-designers
Kun markkinoilla on niin monia kuntoilu- ja harjoitussovelluksia, on vaikea tietää, mikä niistä toimii parhaiten sinulle. Uusi aalto AI- ja koneoppimista käyttäviä kuntosovelluksia lisäävät valintojasi.
MUO päivän video JATKA SISÄLLÖLLÄ VIERÄTÄ
Nämä sovellukset voivat tarjota sinulle yksilöllisiä harjoitussuunnitelmia ja ohjelmia tarpeidesi mukaan. Pohjimmiltaan se on kuin henkilökohtainen valmentaja takataskussa, mutta halvempi. Joten jos haluat viedä harjoittelusi uudelle tasolle, kokeile näitä tekoälyllä varustettuja sovelluksia saadaksesi huipputehoa harjoitteluun.
1. Kehitä tekoälyä
Evolve AI väittää hyödyntävänsä paitsi tekoälyä myös parhaita valmentajia, urheilijoita ja tutkimusta tarjotakseen sinulle ensiluokkaisen kuntokokemuksen.
Aloittaaksesi Evolven käytön, sinun tulee käydä läpi useita kysymyksiä. Joitakin peruskysymyksiä ovat ikäsi, sukupuolesi, tavoitepainosi ja haluamasi ruokavalio. Kun olet valmis, saat harjoitussuunnitelman ja räätälöidyn ravitsemusohjelman varmistaaksesi, että myös syöt oikein.
Jos haluat tehdä muutoksia, voit muokata ohjelmiasi kohdassa Profiili -välilehti. Vaihtoehtoisesti voit vaihtaa harjoituksia oman mielesi mukaan päivittäisessä harjoitusohjelmassasi.
Huomaa, että Evolve AI ei sovi kaikille, sillä sovellus keskittyy pääasiassa voimanostoon ja kehonrakennukseen. tehosta lihaskasvuasi . Voit kuitenkin käyttää 14 päivän ilmaista kokeilujaksoa nähdäksesi, toimiiko sovellus sinulle.
Ladata: Kehitä tekoälyä varten iOS | Android (Vaaditaan tilaus)
2. Sovita tarjous
Fitbod käyttää harjoitusalgoritmia yhdessä tekoälyn kanssa luodakseen sinulle täydellisen harjoituksen. Se on helppokäyttöinen ja helposti ymmärrettävä sovellus – sinun tarvitsee vain syöttää tyypilliset harjoitustietosi. Osa näistä tiedoista sisältää kehosi tilastot, kuntotavoitteesi, harjoittelupaikan, kuinka usein haluat harjoitella ja viimeaikaisen lihasten käytön.
Näiden tietojen perusteella seuraava harjoituksesi on valmis! Ennen kuin aloitat, voit esikatsella jokaista harjoitusta, muokata toisto- ja painokenttää tai lisätä lisäsarjoja. Fitbod keskittyy pääasiassa voimaharjoitteluun ja nostoon, mikä tarkoittaa, että se ei ole kaikille. Mutta se tekee aloittelijoille hieman helpompaa löytää ja lähestyä uusia harjoituksia, joista he eivät ehkä tiedä.
Ladata: Fitbod varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
3.Aaptiv
Halusitpa sitten harjoittele seuraavaa suurta kilpailuasi varten , kasvattaa voimaasi tai pudottaa painoa, Aaptiv on tekoälyllä toimiva kuntoilusovellus sinulle. Aaptiv on kattava ääni- ja videosovellus, joka ottaa kaikki tietosi ja pyrkii muiden sovellusten tapaan rakentamaan sinulle tehokkaimmat harjoitukset.
kuinka siirtää tiedostoja tietokoneesta android -puhelimeen ilman usb: tä
Kun olet suorittanut jokaisen harjoituksen, Aaptiv kysyy sinulta muutaman kysymyksen, kuten pititkö vaikeustasosta ja valmentajasta. Tämä auttaa sovellusta saamaan mielipiteesi harjoitusistunnosta, jotta se voi mukauttaa seuraavan harjoituksen sinulle paremmin sopivaksi.
Lisäksi voit jopa valita terveellisen päivittäisen tavan, josta Aaptiv auttaa sinua pysymään, kuten juomaan enemmän vettä tai meditoimalla viisi minuuttia joka päivä.
Ladata: Aaptiv for iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
4. Freeletics
Tekoälyn ja urheilututkijoiden voimaa hyödyntäen Freeletics-sovellus voi rakentaa sinulle henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman. Freeletics ottaa huomioon aikaisemmat harjoituksesi ja palautteesi hienosäätääkseen päivittäisiä harjoituksiasi. Mutta on tärkeää huomata, että sinun on kirjauduttava tilaukseen saadaksesi täyden hyödyn Freeletics AI -ominaisuuksista.
Vaihtoehtoisesti voit luoda omia mukautettuja harjoituksia tai osallistua Freeleticsin yhteisöhaasteisiin. Lisäksi Freeletics-sovellus on yksi parhaista sovelluksista, jotka auttavat sinua täydennä harjoitusmuotoasi .
Ladata: Freeletics varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
5. Zing-valmentaja
Zing Coach -sovellus on uusi tekoälyllä toimiva personal trainer, jota voit käyttää mukavasti kotona tai kuntosalilla.
Harjoittelumatkasi alkaminen riippuu sinusta ja henkilökohtaisista tiedoistasi, kuten iästäsi, sukupuolesta, pituudesta, painosta, kuntotavoitteesta, kehon analyysistä, aktiivisuustasosta ja elämäntavoista. Sieltä voit tarkastella, mitä harjoituksia Zing AI on suositellut, tai yksinkertaisesti luoda oman mukautetun harjoituksen.
Muista, että on tärkeää jatkaa harjoitusten suorittamista sovelluksen avulla, jos haluat parhaan mahdollisen harjoituksen. Kun suoritat enemmän harjoituksia, Zing Coach -sovellus voi mukautua sinulle ja antaa sinulle haastavampia vaihtoehtoja edistyessäsi.
Ladata: Zing Coach varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
6. InsaneAI
InsaneAI on hieman erilainen verrattuna muihin näihin sovelluksiin, koska se lisää elementin, joka voi pelillistää kuntoilurutiiniasi . Mutta miten se toimii? InsaneAI Fitnessistä erikoisen tekee se, että se käyttää älypuhelimesi kameraa yhdistettynä tekoälyyn seuratakseen liikkeitäsi reaaliajassa.
InsaneAI tarkkailee sinua harjoittelun aikana, joten sovellus tallentaa aktiivisesti toistosi, intensiteetin ja nopeuden sekä antaa sinulle asentokorjauksia. Varmista aina, että koko kehosi on näkyvissä asettamalla matkapuhelimesi itseäsi kohti vähintään kuuden metrin päähän. Kun lopetat harjoittelusi, ansaitset palkintoja ja kolikoita ja poltat vakavia kaloreita.
Lisäksi InsaneAI tarjoaa valikoiman erilaisia harjoitustyyppejä Tabatasta ja kardiosta voimakkuuteen ja ydinharjoitteluun.
Ladata: InsaneAI varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
7. AI Trainer
AI Trainer on yksi yksinkertaisimmista AI-kuntoilusovelluksista, mutta se tekee siitä erityisen helpon käyttää. Kuten muutkin, se alkaa hankkimalla kaikki perusasiat sekä henkilökohtaiset mieltymyksesi.
pelejä pelata puhelimella
Napauta sen jälkeen Aloita harjoitus ja sovellus kysyy pari muuta asiaa täydellisen harjoitusistunnon rakentamiseksi sinulle. Kehon kipu, mieliala ja käytettävissä olevat laitteet ovat muutamia mukana olevista kysymyksistä.
Lisäksi AI Trainer -sovellus sisältää askelseurannan ja vesiseurannan. Voit hyödyntää 7 päivän ilmaista kokeilujaksoa ja nähdä, mitä sovellus tarkoittaa ennen tilaamista.
Ladata: AI Trainer for iOS | Android (Vaaditaan tilaus, ilmainen kokeiluversio saatavilla)
Käytä tekoälyn voimaa saavuttaaksesi kuntotavoitteesi nopeammin
Monet ihmiset käyttävät mieluummin kuntosovelluksia, koska he haluavat treenata mukavasti omassa kodissaan, ja tekoäly lisää tarjolla olevaa syvyyttä.
Tekoälyn voimaa käyttämällä nämä sovellukset voivat tarjota sinulle henkilökohtaisen harjoitusistunnon tai harjoitusohjelman, joka sopii sinulle täydellisesti. Joten kun olet valmis kuntoilemaan kuin ammattilainen tekoälyn avulla, muista ladata ja kokeilla näitä tekoälyllä varustettuja kuntoilusovelluksia.