Home-theater-designers
Varmistamalla, että teet parhaasi mahdollisimman nopeasti, säästät aikaa perheen, ystävien ja muiden sivuprojektien kanssa. Kun puhutaan ajasta ja työn suorituskyvystä, on mahdollista, että tietokoneen käyttötottumuksillasi on paljon tekemistä tuottavuutesi kanssa. Itse asiassa joillakin näistä tavoista voi myös olla haitallinen vaikutus fyysiseen terveyteen.
Älkäämme kuitenkaan syytäkö tätä tekniikkaa huoneenne nurkassa. Katsotaanpa sen sijaan joitain huonoja tietokonetottumuksia, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota ja joista sinun tulee irtautua palauttaaksesi tuottavuuden ja hyvän terveyden.
1. Internetin selaaminen mielettömästi
Nosta kätesi, jos etsit aina jotain tiettyä Googlesta, mutta päädyt napsauttamaan aiheeseen liittyviä artikkeleita. Seuraavaksi tiedät, että olet menettänyt tunteja lukeessasi merkityksettömiä artikkeleita ja katsoessasi videoita, joilla ei ole mitään tekemistä tekemäsi tehtävän kanssa. Vaikka verkossa surffaamisessa ei ole mitään väärää, haluat tehdä sen tarkoituksella ja seisokkien aikana.
Pahinta noissa mielettömissä selausistunnoissa on, että et ehkä aina ymmärrä, kuinka paljon aikaa käytät artikkelin läpikäymiseen. Puhumattakaan ajasta, joka kuluu keskittymiseen tehtäviisi häiriötekijän jälkeen.
Onneksi niitä on useita selainlaajennuksia, joiden avulla voit estää häiriötekijöitä kuten StayFocusd. Tämä Google Chrome -laajennus rajoittaa aikaasi tietyillä verkkosivustoilla, ja voit muokata sitä tarpeidesi mukaan.
2. Selaimen välilehdet
Noiden mielettömien selausistuntojen tulos on, että sinulla on usein tusina avoimia välilehtiä. Tämä on luultavasti tapasi säilyttää mielenkiintoiset artikkelit luettavaksi myöhemmin. Ongelmana on, että selaimessasi on liian monta välilehteä, joka rasittaa RAM-muistia, koska ne vievät osan käytettävissä olevasta muistista.
Saatat jopa jumiutua selaimeen, mikä voi vaikuttaa tuottavuutesi. Vaikka sinulla saattaa joskus olla hyvä syy pitää tusina välilehteä auki, esimerkiksi etsiessäsi projektia, toisissa tapauksissa joidenkin välilehtien sulkeminen voi auttaa sinua parantamaan tietokoneesi suorituskykyä.
Lisäksi on olemassa tehokkaampia tapoja seurata kiinnostavia artikkeleita, kuten käyttöä lue myöhemmin -sovellukset pelastaakseen heidät. Voit myös käyttää näitä tehokkaat Chrome-välilehtien hallintaohjelmat, jotka järjestävät ja poistavat avoimet välilehdet .
page_fault_in_nonpaged_area windows 10
3. Työpöydän sotku
Jos työpöytäsi muistuttaa taistelukenttää, saatat olla haastavaa seuloa sotkua etsiessäsi tätä yhtä asiakirjaa. Työpöytä on kätevä tiedostojen tallentamiseen nopeaa käyttöä varten, mutta liiallinen sotku voi olla haitallista. Fyysisen työtilan tapaan sinun tulee pyrkiä pitämään työpöytäsi järjettömänä ja järjestyksessä maksimoidaksesi tuottavuuden.
Vaikka työpöydän siivoamiseen ei ole olemassakaan kaikille sopivaa lähestymistapaa, on olemassa joitakin tärkeimmät vinkit, joiden avulla voit hallita ja järjestää tiedostojasi . Ensinnäkin poista tarpeettomat asiakirjat, poista käyttämättömät sovellukset ja tyhjennä roskakori.
Lisäksi voit myös luoda kansioita vastaavien tiedostojen tallentamiseen ja kiinnittää eniten käyttämäsi sovellukset tehtäväpalkkiin. Älä unohda löytää sopiva taustakuva, joka tekee työpöydästä kauniimman ja kutsuvamman.
4. Liian paljon näyttöaikaa
Nykyään lähes kaikkiin päivittäisiin toimiimme liittyy näyttö – olipa kyseessä sitten tietokoneen käyttäminen töissä, älypuhelimella pelaaminen tai elokuvien katsominen televisiosta. Tämän seurauksena sinulla saattaa olla liikaa näyttöaikaa päivän aikana, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti terveytesi ja tuottavuutesi.
Esimerkiksi elektronisten laitteiden lähettämä sininen valo voi vähentää melatoniinin tuotantoa ennen nukkumaanmenoa, hormonin, joka auttaa sinua nukkumaan. Tämä heikentää unesi laatua ja määrää, mikä voi vaikuttaa tuottavuutesi. Joten harkitse älypuhelimen tai tietokoneen pitämistä poissa sängystäsi rajoittaaksesi ruutuaikaa ennen nukkumaanmenoa.
Lisäksi pitkäaikainen näytön altistuminen voi johtaa näytön väsymiseen, johon liittyy oireita, kuten päänsärkyä, näön hämärtymistä, silmien vuotamista ja muuta. Tämän torjumiseksi ja käsitellä näyttöajan uupumista , voit luoda muistutuksia poistua näytöltä tunnin välein, säätää näytön kirkkautta tai näytön suodattimia ja pitää säännöllisiä taukoja, kuten venyttelyä tai kävelyä.
levy 100 käyttöikä Windows 10
5. Huono työasento
Istuma-asento ja pöytäasento ovat välttämättömiä mukavien työolosuhteiden kannalta. Huonolle istuma-asennolle hemmottelu, koska se tuntuu mukavalta, on huono tietokonetapa, joka voi johtaa väsymykseen, niskakipuun ja tuottavuuden heikkenemiseen. Joten jos vietät paljon aikaa tietokoneen ääressä, sinun tulee pyrkiä säilyttämään hyvä istuma-asento, jotta selkärankasi pysyy terveenä.
Voit aloittaa varmistamalla, että jalkasi ovat tasaisesti lattiaa vasten ja polvien tulee olla suorassa kulmassa. Lisäksi pidä selkäsi suorana ja hartiat rentoina, kun istut työpöytäsi ääressä. Toinen tapa säilytä terve asento työskennellessäsi on investoida mukavaan ja säädettävään tuoliin, joka tukee kunnollista selkää.
Säädä lopuksi tietokoneen näytön tai kannettavan tietokoneen näytön korkeutta niin, että silmäsi ovat samalla tasolla näytön yläosan kanssa istuessasi. Näin voit säilyttää luonnollisen asennon katsoessasi näyttöä.
6. Sähköpostien tarkistaminen ja niihin vastaaminen välittömästi
Kuten muutkin viestintämuodot, sähköpostin on tarkoitus auttaa sinua tekemään parhaasi, ei hidastaa sinua. Joten tuottavuutesi todennäköisesti kärsii, jos tarkistat jatkuvasti sähköposteja ja vastaat niihin työpäiväsi aikana, koska joudut jatkuvasti vaihtamaan postilaatikkosi ja päätehtäviesi välillä.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi jättää sähköpostit kokonaan huomiotta. Voit maksimoida tuottavuuden ja pysyä ajan tasalla sähköposteistasi luomalla päivälle tietyt aikaikkunat sähköpostien tarkistamista ja niihin vastaamista varten, esimerkiksi kerran aamulla ja kerran iltapäivällä.
Sinun tulisi myös harkita sähköposti-ilmoitusten mukauttamista tämän aikataulun mukaisiksi. Lisäksi käytä sähköpostisuodattimia ja sääntöjä sähköpostisi automaattiseen järjestämiseen tiettyihin kansioihin, jotta voit käyttää niitä tarvittaessa nopeasti.
7. Tietokoneen käyttäminen sängyssä
Tämä huono tietokonetottumus ei vain estä tuottavuuttasi, vaan myös vaikuttaa negatiivisesti ryhtiisi ja tietokoneen suorituskykyyn. Kuten arvata saattaa, sänkysi ei ole aivan paras työasema tietokoneen käyttämiseen, koska sinua houkuttelee lepäämään ja rentoutumaan työskennellessäsi, mikä voi johtaa tuottavuuden laskuun.
Lisäksi pitkiä aikoja makuulla tai sängyllä istuminen voi aiheuttaa niska- ja selkäkipuja, ja tämä voi myös vaikuttaa unen laatuun pitkällä aikavälillä. Lopuksi, kannettavan tietokoneen asettaminen pehmeille pinnoille, kuten sängylle, voi johtaa tietokoneesi ylikuumenemiseen, sen suorituskyvyn heikkenemiseen tai joidenkin kriittisten osien vaurioitumiseen.
Parantaaksesi tuottavuuttasi ja suojataksesi tietokonettasi on parasta perustaa tuottava kotityöskentelytoimisto joka on ergonominen ja mukava.
Luovu näistä huonoista tietokonetottumuksista parantaaksesi tuottavuuttasi
Tietokoneesi on välttämätön tuottavuudelle, joten hyvien tietokonetottumusten kehittäminen ja huonoista luopuminen on erittäin tärkeää suorituskyvyn maksimoimiseksi.
Yllä olevien vihjeiden noudattaminen on hyvä paikka aloittaa hyvien tietokonetottumusten ylläpitäminen ja tuottavuuden parantaminen. Sinun tulisi myös harkita älypuhelintottumustesi arvioimista ja toimia rajoittaaksesi niiden kielteistä vaikutusta tuottavuuteesi.