Home-theater-designers
Yleinen hyvinvointisi sisältää henkisen, fyysisen ja henkisen terveytesi. Jos olet etsinyt parasta hyvinvointisovellusta, joka voi tehdä kaiken, Wellness Coach voi olla se, mitä olet etsinyt. Sovellus tarjoaa kaikkea henkilökohtaisista valmennuksista ja harjoituksista lasten sisältöön ja paljon muuta.
MUO päivän video JATKA SISÄLLÖLLÄ VIERÄTÄ
Jos harkitset Wellness Coach -sovelluksen lataamista, alla on useita ominaisuuksia, joista pidämme siinä.
voitko katsoa paikallisia kanavia roku -kanavalta
1. Henkilökohtainen ja ryhmävalmennus
Yksittäiset ja ryhmävalmennukset ovat pari erottuvaa Hyvinvointivalmentaja ominaisuudet. Mitä tulee henkilökohtaiseen valmennukseen, täydellisen valmentajan löytäminen ei ole koskaan ollut näin helppoa.
Sinun tarvitsee vain valita pääpainopisteesi – muutamia esimerkkejä ovat mielenterveys, henkilökohtainen kasvu ja vanhemmuus – ja voit selata saatavilla olevia valmentajia. Ryhmävalmennusvaihtoehdot ovat enemmän kuin yhteisötyöpajoja ja keskittyvät vain henkiseen hyvinvointiin, kuntoon ja ravitsemusaiheisiin.
2. Unisisältö Wellness Coachissa
Jokainen tarvitsee kauneusunensa, minkä vuoksi Wellness Coachin unisisältö on niin vaikuttava. Sovelluksessa on runsaasti vaihtoehtoja iltasatuista ja ohjatuista unimeditaatioista unimusiikkiin ja nukkumaanmenojoogatunneihin.
Lisäksi siellä on jopa 28-vaiheinen uniohjelma, joka auttaa sinua kehittämään laadukasta unta. Se kattaa aiheita, kuten unen ajoituksen, ja sisältää harjoituksia, kuten kehon skannaukset ja univahvistukset.
3. Hyvinvointivalmentajan suunnitelmat
Uniohjelma ei ole kaikki, mitä Wellness Coach tarjoaa; siellä on kirjasto muita mielenkiintoisia mielen ja kehon ohjelmia ja suunnitelmia, joihin voit liittyä. Ehkä haluat keskittyä parantamaan kehoasi harjoittelua seuraavaa suurta kilpailuasi varten .
Jos näin on, on olemassa ohjelma nimeltä Your First 5K Race, joka koostuu kuudesta tasosta ja vie sinut voimaharjoitteluun, venyttelyyn ja lämmittelyihin. Lisäksi, mikä tekee näistä suunnitelmista erityisiä, on se, että voit seurata edistymistäsi aktiivisesti koko suunnitelman ajan.
kuinka yhdistää Apple TV: n kaukosäädin
4. Kuntotunnit Wellness Coachissa
Etsitpä sitten nopeaa hikoilevaa HIIT-istuntoa tai tanssikursseja saadaksesi vauhtia , löydät jotain Wellness Coachin kuntokirjastosta.
Jokainen tunti sisältää kätevän erittelyn tulevasta, mukaan lukien kesto ja sopiva kuntotaso. Lisäksi voit ladata kursseja, jos sinun on joskus treenattava offline-tilassa. Jooga, potkunyrkkeily, pilates ja pyöräily ovat joitain muita kuntoilukategorioita, jotka ovat saatavilla Wellness Coach -sovelluksessa.
5. Yhteisön haasteet
Yhteisön haasteet lisäävät motivaatiota, minkä vuoksi se on Wellness Coach -sovelluksen merkittävä ominaisuus. Valikoimasta löytyy hyvinvointi-, nesteytys- ja askelhaasteita, joiden kesto vaihtelee yhden päivän haasteesta kokonaisiin 45 päivään.
Kun liityt haasteeseen, pääset yhteisöryhmään, jossa voit keskustella muiden osallistujien kanssa. Lisäksi voit käynnistää oman haasteesi ja sitten kutsua muita mukaan tai jakaa sen sosiaalisessa mediassa.
6. Askel, vesi, hyvinvointiseuranta
Jotkut sovellukset vaativat erillisen askel- ja vesiseurannan käytön, mutta Wellness Coach on sovellus, joka yhdistää kaiken yhdeksi. Lisäksi se sisältää myös hyvinvointiseurannan, joka on työkalu, joka laskee kuinka monta minuuttia käytät sovelluksen hyvinvointiin liittyvän sisällön tekemiseen.
Kaikki seurantalaitteet voidaan räätälöidä erityistavoitteidesi mukaan. Lisäksi voit jopa synkronoida sovelluksen Google Fitin tai Fitbitin kanssa.
7. Hyvinvointisisältö lapsille
Lasten hyvinvointisisältöä voi joskus olla vaikea löytää. Onneksi Wellness Coachilla on kokonainen kirjasto, joka on ihanteellinen pienimmille. Kirjasto sisältää ohjattuja meditaatioistuntoja, rauhoittavaa uni musiikkia ja iltasatuja vain lapsille .
kuinka käyttää show -kävijöitä netflixissä
Jos tarvitset apua saada lapsesi liikkeelle , Wellness Coach tarjoaa myös kuntoilutunteja jokaiselle ikäryhmälle. Löydät siis ikään sopivia harjoitustunteja jopa neljävuotiaille pienille ja jopa kursseja teini-ikäisille pysyäkseen kunnossa ja terveenä.
Äärimmäinen sovellus hyvinvointisi parantamiseen
Wellness Coach on mobiilisovellus, joka tekee mielen, kehon ja yleisen hyvinvoinnin tilan hoitamisesta paljon helpompaa. Se tarjoaa paljon ominaisuuksia, joita voit odottaa, kuten hyvinvointisuunnitelmia ja kuntoilutunteja. Lisäksi se tarjoaa erikoisominaisuuksia, kuten henkilökohtaisia valmennusistuntoja maailmanlaajuisten valmentajien kanssa ja ryhmävalmennusistuntoja, joissa voit olla vuorovaikutuksessa valmentajan ja yhteisön kanssa.