6 parasta laihtumissovellusta vuodelle 2019

6 parasta laihtumissovellusta vuodelle 2019

Puhelimesi toimii arvokkaana kumppanina lähes kaikilla elämäsi osa -alueilla. Sen avulla voit pitää yhteyttä läheisiisi, herättää sinut aamulla, viihdyttää sinua ja paljon muuta.





Oikeiden sovellusten avulla puhelimesi voi toimia jopa kuntovalmentajana ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi pudottaa muutaman kilon ja välttää painonnousua. Katso kuusi parasta laihtumissovellusta Androidille ja iOS: lle.



1. Häviä!

Häviä! on yksinkertainen sovellus, joka sisältää kaikki ominaisuudet, joita tarvitset painon seurantaan. Voit helposti kirjata päivittäiset lukemasi ja seurata mitä olet syönyt. Lisäksi Lose It! hakee syöttämiesi tuotteiden kalorimäärän automaattisesti ja voit tarkastella kaikkea selkeästi ja modernisti.





Löydät myös joukon muita käteviä työkaluja sovelluksesta, kuten mahdollisuuden skannata helposti viivakoodeja ruoan lisäämiseen. Häviä! tuottaa myös yksityiskohtaisia ​​kaavioita, jotka perustuvat toimintaasi, ja voit jopa ottaa vastaan ​​haasteita kilpailla ystäviesi kanssa. On ruokavalio suunnitelmia ja tavoitteita tarkastella, jos haluat noudattaa tiettyä hoitoa.

Lopuksi, Lose It! siinä on kokeellinen kuvantunnistusominaisuus, joka poistaa koko manuaalisen elintarvikkeiden lisäämisen prosessin. Voit esimerkiksi ottaa kuvan banaanista ja se liitetään automaattisesti päiväkirjaasi.



Ladata: Häviä! varten Android | ios (Ilmainen, tilaus saatavilla)

2. SparkPeople

Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinni

Vaikka SparkPeople -ominaisuus on pitkälti samanlainen kuin Lose It! ja sisältää kaikki olennaiset vaihtoehdot painon seurantaan, ja sen ensisijainen kohokohta on yhteisön integrointi.



SparkPeople tarjoaa monipuolisen yhteisöalustan, jossa voit esittää kysymyksiä, oppia asiantuntijoilta, löytää motivaatiota tai jakaa saavutuksesi. Lisäksi sovellus näyttää laajan valikoiman artikkeleita ja terveysvinkkejä, joiden avulla voit paremmin ymmärtää ruokavaliotasi ja laihtua tehokkaammin.

Voit myös lähettää sähköpostia valmentajille ja jopa ilmoittautua aloitusohjelmiin suoraan sovelluksesta. Sen lisäksi SparkPeople sisältää tärkeimmät työkalut, joita tarvitset, kuten kalorien seuranta, ateriasuunnittelija ja paljon muuta.



Ladata: SparkIhmiset Android | ios (Ilmainen, tilaus saatavilla)

3. MyFitnessPal

Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinni

MyFitnessPal on ihanteellinen niille, jotka luottavat muihin sovelluksiin esimerkiksi askelseurantaan. Voit liittää sovelluksen useisiin muihin palveluihin ja synkronoida kaikki tiedot yhteen paikkaan. Se tukee monia suosittuja alustoja, kuten MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit ja paljon muuta.

kuinka päästä eroon comcast -tekijänoikeusvaroituksesta

Tässä sovelluksessa on myös puhdas, sotkuinen käyttöliittymä, jonka avulla voit päivittää tiedot nopeasti ilman kehää. Se sisältää myös terveydellisiä reseptejä ja aterioita. Näiden lisäksi sinulla on kaikki vakiotyökalut, kuten yhteisövälilehti, haasteet, kaaviot ja yhteenvedot sosiaalisessa mediassa jakamista varten, vinkit ja vastaavat.

Ladata: MyFitnessPal varten Android | ios (Ilmainen, tilaus saatavilla)

4. HealthifyMe

Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinni

HealthifyMe on painon dokumentoinnin lisäksi minimaalinen sovellus, joka auttaa sinua ymmärtämään, mitä syöt ja mitä sinun on tehtävä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Se tekee niin kehittämällä ja näyttämällä sinulle näkemyksiä syömästäsi ruoasta.

Näin voit esimerkiksi tarkistaa proteiinin, kuidun ja muun tason normaalista ruokavaliosta. HealthifyMe kannustaa sinua juomaan enemmän vettä ja harjoittelemaan vinkkien ja muistutusten kautta. Sovelluksella on myös terveyssuunnitelmia, jos haluat seurata strategioita, joilla on todistettu ennätys.

Pyöristämällä sovelluksen löydät tulostaulukot ja profiilitasot, joista voit kilpailla.

Ladata: HealthifyMe for Android | ios (Ilmainen, tilaus saatavilla)

kuinka vanha sinun on oltava paypalille

5. WeightFit

Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinni

WeightFit on datakeskeinen sovellus painon seurantaan, joka on suunniteltu ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita kaikista pienistä yksityiskohdista. Siinä on yksinkertainen esteettisyys, joka asettaa kaikki lukemasi tiedot eturintamaan.

Sinulla on kattavat kaaviot ja tilastot, joissa arvioidaan tekijöitä, kuten keskimääräinen muutos, BMI ja paljon muuta. WeightFitin avulla voit myös lisätä uusia merkintöjä heti, ja ne voidaan synkronoida Google Fitin kanssa.

Ladata: WeightFit varten Android | ios (Vapaa)

6. Google Fit / Apple Health

Kuvagalleria (2 kuvaa) Laajentaa Laajentaa kiinni

Kuten käy ilmi, puhelimeesi saattaa olla jo asennettu pätevä laihtumissovellus. Android -käyttöjärjestelmässä sinulla on Google Fit (tai muu toimittajasi esiladattu sovellus, kuten Samsung Health). Ja kaikissa iPhonissa on Applen Health -sovellus.

Nämä sovellukset on integroitu syvälle käyttöjärjestelmääsi ja tarjoavat suurimman osan ominaisuuksista, joita muut kolmansien osapuolten terveyden seurantaohjelmat tekevät. Lisäksi ne ovat myös täysin ilmaisia ​​ja niissä on virtaviivainen suunnittelukieli, joka vastaa tottuneita teemoja.

He voivat myös seurata, kuinka paljon olet kävellyt ja kaloreita, sekä haasteita, joita voit ottaa vastaan ​​ystäviesi kanssa. Lisäksi useimmilla heistä on istunnon seuranta esimerkiksi pyöräilyyn ja nukkumiseen-tämä seuranta ei vaadi erityistä laitteistoa.

Sovelluksissa, kuten Apple Health ja Samsung Health, on laaja valikoima muita hienoja työkaluja, kuten mahdollisuus tallentaa ravitsemuksellinen saanti. Lisäksi he voivat auttaa sinua rentoutumassa antamalla sinun ilmoittautua nopeaan meditatiiviseen toimintaan. Jos sinulla on vaikeuksia selvittää se, tutustu terveyden ymmärtämiseen iOS: ssä.

Ladata: Google Fit sovellukselle Android (Vapaa)

Ladata: Samsung Health for Android (Vapaa)

Nosta se terveyteen liittyvien gadgetien avulla

Ensimmäisen askeleen ottaminen terveellisemmäksi voi olla vaikea prosessi. Mutta varmasti näiden sovellusten avulla sinun on helpompi seurata kaikkea vähintään. Jotkut niistä, kuten Lose It!, Sisältävät jopa kuvantunnistuksen, joten sinun ei tarvitse lisätä ruokaa manuaalisesti itse.

Jos haluat vielä enemmän vaihtoehtoja, katso nämä painonpudotussovellukset verkkoon ja mobiililaitteisiin.

Voit jopa tehdä terveydellisistä pyrkimyksistäsi nautinnollisempia pelaamalla niitä. Aluksi voit pelata juoksuistuntoja ! Ja kun olet valmis siirtymään seuraavaan vaiheeseen, sinun kannattaa myös harkita sijoittamista a kuntolaite, joka seuraa sykettäsi .

Jaa Jaa Tweet Sähköposti Kuinka luoda datavirtakaavio minkä tahansa projektin tietojen visualisoimiseksi

Minkä tahansa prosessin datavirtakaaviot (DFD) auttavat sinua ymmärtämään, miten data virtaa lähteestä kohteeseen. Näin voit luoda sen!

Lue seuraava Liittyvät aiheet
  • Android
  • iPhone
  • Terveys
  • Fitness
  • Harjoittele
  • iOS -sovellukset
  • Android -sovellukset
Kirjailijasta Shubham Agarwal(136 artikkelia julkaistu)

Intiasta Ahmedabadista kotoisin oleva Shubham on freelance -tekniikan toimittaja. Kun hän ei kirjoita teknologiamaailman trendeistä, löydät hänet joko tutustumassa uuteen kaupunkiin kameransa kanssa tai pelaamassa uusinta peliä PlayStationilla.

Lisää Shubham Agarwalilta

tilaa uutiskirjeemme

Liity uutiskirjeeseemme saadaksesi teknisiä vinkkejä, arvosteluja, ilmaisia ​​e -kirjoja ja ainutlaatuisia tarjouksia!

Klikkaa tästä tilataksesi