Home-theater-designers
Rakastatpa neulomista, tanssimista, patikointia tai vain musiikin kuuntelua, harrastus on tarkoituksenmukaista toimintaa, joka voi tuoda iloa elämääsi.
Alla on pari hauskaa ja rikastuttavaa harrastusta, jotka voivat kohottaa mielialaasi.
1. Vaellus | Gaia GPS
Toki voit kävellä naapurustossa, mutta luontoon uppoaminen on niin paljon parempi fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Mukaan an artikkeli The Proceedings of the National Academy of Sciences -lehdessä , ulkona viettäminen voi vähentää masennuksen riskiä.
PÄIVÄN VIDEON TEKEMINEN
On joitain upeita saatavilla olevia sovelluksia parantaaksesi vaelluskokemustasi , kuten Aiheena GPS . Gaia-sovelluksen avulla löydät helposti lähellä olevia henkeäsalpaavia polkuja ja maalauksellisia leirintäalueita. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan polkua, varmista, että tarkistat ensin sen pituuden, luokituksen ja vaikeustason.
Ladata: Gaia GPS varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
2. Palapelien tekeminen | Jigsaw Explorer
Jos haluat mieluummin pitää harrastuksesi sisätiloissa, palapelien tekeminen voi olla sinulle täydellinen harrastus. Palapelit voivat pitää mielesi terävinä, parantaa keskittymiskykyäsi ja parantaa ongelmanratkaisutaitojasi.
kuinka poistaa hotmail -tili pysyvästi
Sen sijaan, että ostaisit palapelin kaupasta, säästä aikaa ja rahaa kokoamalla online-pulma. The Jigsaw Explorer -verkkosivusto sisältää satoja kauniita arvoituksia, joiden kategorioita vaihtelevat myyttisistä olennoista tekniikkaan ja kuljetuksiin.
3. Musiikin kuunteleminen | Vuorovesi
Musiikin kuuntelu ei ole jännittävin harrastus, mutta se on uskomattoman nautinnollista ja rentouttavaa, ja siinä on paljon positiivisia etuja. Musiikin voima voi jopa hoitaa mielenterveysongelmia artikkeli ScienceDirectistä .
Tidal-sovellus tarjoaa musiikkia kaikilta suosikkiartisteiltasi. Se jopa ehdottaa uusia artisteja ja kappaleita, joista saatat pitää, sen perusteella, mitä yleensä kuuntelet.
Ladata: Vuorovesi varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
4. Piirustus ja maalaus | Aggie
Piirtäminen tai maalaus kuvitteellisten maailmojen luomiseksi ei ole vain lapsille; kuka tahansa voi nauttia jonkun luomisesta. Itse asiassa maalaus ja piirtäminen voivat parantaa muistiasi ja vapauttaa kasaantunutta stressiä.
Aggie on online-piirustus- ja maalaustyökalu jossa voit toteuttaa unelmasi ja luoda ainutlaatuisen mestariteoksen, mutta se on enemmän kuin sitä. Aggien avulla voit piirtää kuvan yhdessä rakkaittesi kanssa. Jaa linkki ja päästä sisäinen Picassosi valloilleen.
5. Mielen ja kehon harjoittelu | Down Dog Jooga
Jooga on hauska harrastus, joka voi pitää sinut vahvana, kunnossa ja virkeänä samanaikaisesti. Lisäksi, koska jooga on mielen ja kehon harjoitus, se voi myös vaikuttaa positiivisesti yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Tutkimus löytyy National Center for Complementary and Integrative Healthista .
mitä tehdä, jos puhelimeesi on hakkeroitu
Siellä on kokoelma Down Dog -kuntosovellukset saatavilla, mukaan lukien Jooga-sovellus, joka on täydellinen, jos olet aloittelija. Tämä joogasovellus tarjoaa loputtomat tunnit, joissa on vapaus muokata käytännössä kaikkea, mukaan lukien vauhti, ääniopastus, musiikki, joogatyyli ja paljon muuta.
Ladata: Down Dog Yoga varten iOS | Android (Ilmainen, tilaus saatavilla)
6. Päiväkirja | Matka
Harrastuksena päiväkirjan pitäminen voi olla rentouttava tapa kirjoittaa ajatuksesi muistiin. Siitä voidaan kuitenkin tehdä myös erittäin tehokas tapa. Harrastuksena päiväkirjan pitämisellä voi olla positiivinen vaikutus hyvinvointiisi, ja jos et pidä kirjoittamisesta, kokeile kirjoittaa!
Matka on turvallinen online-tila päiväkirjamerkintöjen sekä valokuvien, karttojen, kalenterin, ajatusten ja tunteiden tallentamiseen. Journey toimii myös mobiilisovelluksena, joten voit seurata päivittäisiä päiväkirjamerkintöjäsi missä tahansa.
7. Koiran ulkoiluttaminen | Paway
Mikset jakaisi uutta harrastustasi nelijalkaisen ystäväsi kanssa? Koiran lenkille ottaminen on loistava tapa nauttia ulkona luonnosta ja viettää laatuaikaa lemmikkisi kanssa. Lisäksi an artikkeli National Library of Medicine -kirjastossa sanoo, että koiran ulkoiluttaminen voi edistää fyysistä aktiivisuutta ja parantaa terveyttäsi.
Jos haluat tehdä koiran lenkkeilyharrastuksestasi hauskempaa, muista käyttää Pawayn kaltaista sovellusta. Paway-sovellus sisältää kuukausittaisia koiranulkoiluhaasteita, naapuruston turvallisuusvaroituksia ja mahdollisuuden seurata päivittäisiä kävelyreittejäsi. Kaiken kaikkiaan Paway on paras sovellus koiran ystäville.
Ladata: Paway puolesta iOS | Android (Vapaa)
8. Neulominen | Knitting Genius
Yllättäen neulonta ei ole vain harrastus, josta vanhemmat aikuiset pitävät. Jokainen voi hyötyä neulomisesta, niin nuori kuin vanhakin, koska se vähentää stressiä ja pitää mielesi terävänä. Knitting Genius on yksi niistä parhaat aloittelijan neulesovellukset auttamaan sinua neulematkallasi.
Olitpa neulefanaatikko tai täysin aloittelija, Knitting Genius voi auttaa sinua luomaan upeita esineitä hetkessä. Opi kaikki perusneulontatekniikat ja ompeleet katsomalla video-opetusohjelmia. Muussa tapauksessa seuraa neulontaprojektejasi ja edistymistäsi ja ansaitse merkkejä matkan varrella.
Ladata: Knitting Genius for iOS | Android (Ilmaiset, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla)
9. Luova kirjoittaminen | Rauhallinen kirjoittaja
Kirjoittaminen auttaa sinua vapauttamaan luovuutesi ja voi poistaa stressiä. Lisäksi se on monien ihmisten taito.
Tarvitset vain kynän ja paperin ilmaisemaan itseäsi. Vaihtoehtoisesti voit kirjoittaa verkossa käyttämällä jotain vastaavaa Rauhallinen kirjoittaja . Kirjoititpa sitten kappaleita, tarinoita, runoja tai näytelmiä, Calmly Writer on häiriötön paikka kirjoittaa. Calmly Writer -sovellus on ladattavissa tai voit käyttää sitä suoraan selaimesta.
10. Tee-se-itse-projektit | HGTV käsintehty
Jos et voi päättää uudesta harrastuksestasi, tee tee-se-itse-projekti. Projektin suorittaminen omin käsin antaa sinulle ylpeyden ja saavutuksen tunteen. Lisäksi projekteja on loputtomasti, joten sinulla ei ole mahdollisuutta kyllästyä.
HGTV Handmade on täydellinen paikka löytää uusia askartelu- ja tee-se-itse-projekteja joka viikko. Ideoita on niin aloittelijoille kuin ammattilaisillekin, huoneiden sisustuksesta, organisaation hakkeroista ja maalausprojekteista retro-askarteluihin, tee-se-itse-valaistukseen ja lahjaideoihin. Käytössä HGTV:n käsintehty YouTube-kanava , löydät varmasti DIY-projektin, joka inspiroi luovuuttasi.
miten kopioida elokuvia dvd: ltä
Löydä mielialaasi kohottava harrastus
Uuden harrastuksen aloittaminen antaa sinulle tuoreen tavan viihdyttää itseäsi, mutta se voi myös parantaa mielialaasi, mielenterveyttäsi ja yleistä hyvinvointiasi.
On mahdollista harrastaa monenlaisia harrastuksia vaellus- ja koiranulkoilusta piirtämiseen ja luovaan kirjoittamiseen. Tärkeintä on, että teet jotain, josta olet intohimoinen ja joka tuo lisäarvoa elämääsi.