Home-theater-designersVastusnauhat on suunniteltu auttamaan sinua rakentamaan lihaksia sekä parantamaan liikkuvuutta, ja ne sopivat täydellisesti koko kehon harjoitteluun kotona tai matkoilla. Tässä artikkelissa luetellaan joitain parhaista vaihtoehdoista, jotka ovat saatavilla putki- tai silmukkavastusnauhana.
Darimo on lukijatuki, ja voimme ansaita kumppanipalkkion, jos ostat sivustollamme olevien linkkien kautta. Lue lisää.Jos tarvitset nopeaa vastausta, parhaat vastusnauhat ovat FitLife putket , jotka toimitetaan 5 värikoodatun nauhan pakkauksessa, jotka voidaan pinota jopa 150 LBS:n vastuksen saamiseksi. Jos kuitenkin tarvitset silmukkavastusnauhoja, Gritin setti on paras vaihtoehto, joka toimitetaan 5 kappaleen pakkauksessa, jossa jokainen nauha tarjoaa erilaisen vastustason.
Arvostellaksemme tämän artikkelin vastusalueita, perustuimme suosituksiimme kokemukseemme ja useiden tyyppien testaamiseen (kuten näkyy Miten arvioimme osio alla). Teimme myös tuntikausia tutkimusta ja huomioimme useita tekijöitä. Joitakin tekijöitä, jotka otimme huomioon, olivat rakenteen laatu, sarjaan kuuluvien nauhojen lukumäärä, vastustasot, värikoordinaatio, toimitetut lisävarusteet, takuu ja vastinetta rahalle.
Sisällysluettelo[ näytä ]
Resistanssinauhojen vertailu
| Resistanssinauhat | Tyyppi | Aseta |
|---|---|---|
| FitLife putket | Putki | 5 |
| Gritin setti | Silmukka | 5 |
| BESTOPE bändi | Silmukka | 1 |
| CFX-silmukkasarja | Silmukka | 3 |
| Takemirth L36 | Putki | 5 |
| HPYGN 250 | Putki | 5 |
Treenityylistäsi riippuen kaksi suosituinta vastusnauhatyyppiä ovat putki ja silmukka. Letkunauhat tarjoavat lisävastusta ja ovat ihanteellisia harjoituksiin, kuten rinta- tai olkapäiden puristukseen. Silmukkavastusnauhat ovat toisaalta paljon monipuolisempia ja voivat auttaa kehon vastustuskyvyssä, kuten vetäydyksissä, hyppyissä ja muissa vastaavissa harjoituksissa.
Alla on a luettelo parhaista vastusbändeistä jotka ovat saatavilla putki- tai silmukkanauhoina ja toimitetaan täydellisenä sarjana.
Parhaat vastusbändit
1. TheFitLife Tubed Resistance Band Set
Ylivoimaisesti suosituimmat putkiresistanssinauhat ovat FitLife-tuotemerkin ja hyvästä syystä. Bändit itse ovat valmistettu korkealaatuisesta lateksista ja ne on kiinnitetty vahvistettuun lukkoon lisää turvallisuutta.
Sarjaan sisältyvien nauhojen osalta on valittavissa 5 nauhaa, jotka tarjoavat 10, 20, 30, 40 ja 50 LBS:n vastuksen. Ne voidaan myös pinota jopa 150 LBS:n vastuksen saamiseksi, mikä on ihanteellinen voiman testaamiseen.
Muut ominaisuudet FitLife Band Setti sisältää:
- Napsahtamattomat lateksinauhat
- Isompi karabiini ja D-solki
- Hien- ja liukumattomat pehmustetut kahvat
- Kaksikerroksiset kangaslukot, joissa ruostumattomasta teräksestä valmistettu silmukka
- Mukana säädettävä nilkkahihna ja oviankkuri
- Sisältää kantolaukun ja käyttöohjeen
Vaikka FitLife-vastusnauhat ovat kalliimpia kuin jotkut vaihtoehdot, ne ovat yksi markkinoiden parhaista sarjoista . Ne on rakennettu korkeatasoisesti, kevyitä ja ne voidaan pinota lisää kestävyyttä varten. Ne todella merkitsevät kaikki ruudut ja ne ovat kannattava investointi, joka voi kestää eliniän.
Tarkista se
2. Gritin Loop Resistance Bands
Yllä olevaa FitLife-sarjaa vielä suositumpia ovat Gritin-silmukkanauhat, jotka toimitetaan 5 kappaleen pakkauksessa . Jokainen nauha on värikoodattu ja ne tarjoavat 5 vastustasoa, jotka sisältävät 10, 15, 20, 30 ja 40 LBS.
Muut ominaisuudet Gritin Loop Band Set sisältää:
- Valmistettu kierrätetystä, luonnollisesta ja erittäin joustavasta lateksista
- Ei muotoile venytyksen jälkeen
- Mukana kantolaukku ja käyttöohje
- Saatavana yksivärisinä tai monivärisinä nauhoina
Kaiken kaikkiaan ne ovat ylivoimaisesti parhaita vastusbändejä rahalle ja suosio on a selkeä osoitus siitä, kuinka hyviä ne todella ovat . Gritin lupaa, että ne eivät muotoile venytyksen jälkeen ja ovat täydellisiä nopeaan kotitreeniin.
Tarkista se
3. BESTOPE Resistance Exercise Band
Jos et tarvitse täydellistä sarjaa ja käytät mieluummin a yksi korkealaatuinen vastusnauha , BESTOPE-bändi on hyvä vaihtoehto. Se on äärimmäisen vahva vastusnauha, joka on valmistettu luonnollisesta lateksista, joka brändin mukaan on täysin hajuton ja ihoystävällinen.
Bändi itsessään tarjoaa 15-35 LBS vastusta ja sopii useisiin harjoituksiin, kuten avustettuihin vedoin, voimanostoon ja jopa joogaan.
Muut ominaisuudet BESTOPE bändi sisältää:
- Yksi punainen vastusnauha
- 15-35 LBS vastusta
- 4,5 mm paksu
- Korkea elastisuus
- Hajuton ja ihoystävällinen
Vaikka BESTOPE-vastusnauha on premium-vaihtoehto kun otetaan huomioon se vain yksi bändi , se on kannattava investointi, joka ei petä. Tämä johtuu siitä, että se on hyvin valmistettu, ihoystävällinen ja täydellinen useisiin harjoitusrutiineihin.
Tarkista se
4. CFX-harjoituskankaiset vastusnauhat
CFX-vastusnauhat ovat toinen suosittu sarja, ja niissä on kolme värikoodattua nauhaa, jotka on valmistettu kestävästä kankaasta lateksin sijaan. Heillä on myös äskettäin parannettu sisäänrakennetuilla kahvoilla, jotka estävät nauhojen rullaamisen harjoituksen aikana.
Muut ominaisuudet CFX-kangasnauhat sisältää:
Windows 10 päivämäärä ja aika väärin
- Laadukas puuvillapolyesterirakenne
- Kolmen nauhan pakkaus
- Hikeä imevä ja hengittävä
- Resistanssi vaihtelee välillä 14-50 LBS
- Värikoodattu muotoilu
- Mukana käyttöopas
Jos olet aiemmin käyttänyt kuminauhaa ja olet huomannut niiden rullaavan liikaa, nämä kangasvaihtoehdot ovat hyvä vaihtoehto. Ne eivät ole halvimpia, mutta ne tarjoavat huippulaatua ja niitä on myös paranneltu hiljattain.
Tarkista se
5. Takemirth LS36 -vastusnauhasarja
Yksi halvimmat putken vastusnauhasarjat ovat Takemirth-tuotemerkin ja sen mukana tulee kaksi vaahtomuovikahvaa, kaksi nilkkahihnaa ja jopa kaksi oviankkuria. Kuten muutkin tämän artikkelin putkinauhat, tämä sarja voidaan myös pinota, jotta saadaan aikaan 150 LBS:n yhdistetty vastus.
Muut ominaisuudet Takemirth L36 Set sisältää:
- 10, 20, 30, 40 ja 50 LBS-kaistaa
- Valmistettu korkealaatuisesta luonnollisesta lateksista
- Hajuton ja helppo säilyttää
- Mukana kantolaukku
- Värikoodattu muotoilu
- Iso metallinen neppari
- Elinikäinen takuu
Lopuksi totean, että Takemirth L36 -vastusnauhat ovat loistava vaihtoehto harkita, jos sinulla on tiukka budjetti. Ne eivät ainoastaan toimi täydellisenä sarjana kaikkine tarvikkeineen, vaan ne ovat myös elinikäinen takuu täydellisen mielenrauhan saavuttamiseksi.
6. HPYGN 250 LBS -vastusnauhat kahvoilla
Jos haluat rakentaa lihaksia a laadukas vastusnauhasarja , HPYGN:llä on vastaus 250 LBS-sarjallaan. Ne kestävät jopa 250 LBS:ää vahvan lateksirakenteen ja ruostumattomasta teräksestä valmistettujen karabiinien ansiosta.
Nauhojen lisäksi setti sisältää myös oviankkurin, kahvat, nilkkahihnat ja jopa harjoitusohjeet.
Muut ominaisuudet HPYGN 250 sarja sisältää:
- 5 nauhan setti
- Valmistettu luonnollisesta lateksista
- Rullaa ja liukumista estävä rakenne
- Mukavat vaahtomuovikahvat
- Selkeät painomerkit
- Vahvistetut kaksoisommelliitokset
Kaiken kaikkiaan HPYGN 250 -sarjat ovat erinomaisia yleisvastusnauhoja, jotka on rakennettu korkeimpien standardien mukaan. Niitä on saatavana myös a 150 tai 200 LBS aseta, jos et myöskään vaadi lisävastusta.
Miten arvioimme
Olemme vuosien varrella kokeilleet ja testannut monenlaisia vastusnauhoja ja sekä minä että kumppanini käytämme niitä säännöllisesti kotikuntosalillamme. Lämmittelemmepä sitten käyttämällä vähän vastustavia nauhoja tai jäljittelemme suuremman vastuksen omaavien painojen voimaa, nauhojen avulla voimme suorittaa useita harjoituksia.
Ottaen huomioon, että ne ovat suhteellisen edullisia ja vievät vähän tilaa, ostimme sekä silmukka- että putkisarjan vastusnauhat kotikuntosaliimme. Kuten alla olevista kuvista näet, omistamme kaksi tämän artikkelin parhaiten arvioitua settiä (FitLife- ja Gritin-nauhat) ja suosittelemme molempia lämpimästi kaikille, jotka haluavat korkealaatuisen setin.
Kokemuksemme ja useiden vastuskaistojen testaamisen lisäksi perustuimme myös suosituksiimme lukuisiin tutkimuksiin ja useisiin tekijöihin. Joitakin tekijöitä, joita harkitsimme, olivat rakenteen laatu, sarjaan kuuluvien nauhojen määrä, vastustasot, värikoordinaatio, toimitetut lisävarusteet, takuu ja vastinetta rahalle.
Johtopäätös
Jos sinulla ei ole tilaa käsipainoille tai a sarja kahvakuulat , vastusnauhojen valitseminen on erittäin suositeltavaa. Ne ovat erittäin monipuolisia ja sopivat täydellisesti useiden harjoitusten suorittamiseen mukavasti kotonasi tai matkoilla. Kaikki yllä luetellut suosituksemme sopivat erilaisiin budjetteihin ja sisältävät sekä putki- että silmukkanauhat. Pettymysten välttämiseksi suosittelemme kuitenkin, että vältät budjettivaihtoehtoja, koska niitä ei ehkä ole rakennettu odottamiesi standardien mukaan.